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第22章 受伤的总是你(第1页)

不知道算不算自作多情,我觉得林老师对我越来越好了,尤其是现在的眼神,让人陶醉。

这要在以前,我可是连想都不敢想的。

“老师,咱们开始吧。”

林红音莞尔道:“好呀,你可不能离太远,我怕自己沉底了。”

其实水深刚漫过腰而已,就算我松手,她也不会沉到水底,除非一个大浪打过来。

经过了解,我知道林老师之前从未参加过游泳训练,对于一个新手来说,正确的培训方法显得尤为关键。

我告诉林老师,第一步要先进行换气训练,只有学会在水上水下的换气呼吸法,才能保证以后的游泳训练中,不至于岔气或者呛着。

“比如田径运动员,在学习跑步姿势之前,都得先学会呼吸,尤其是长跑和马拉松。”

林红音听完我的话,深以为然,她说:“这个我知道,因为我每天都要晨跑半个小时,有时候呼吸不顺,就容易岔气。”

说起晨跑,不禁让我回忆起,每天早上在学校操场飘动的那个身影。

我们经常看到一个穿着橘色阿迪达斯,耳朵里塞着耳麦,在晨光下慢跑的美丽女人。

她正是英语老师林红音,是林老师让大家热爱慢跑这项运动,原本赖床的男生,现在都卡点起床,目的地一定是操场。

很可惜,以后我们学校操场上,再也看不到那个靓丽的身影了,因为林老师将在很长一段时间里,和我在荒岛上练习游泳。

甚至一辈子,我们都将生活在这里。

我松开她的胳膊,将自己的手轻轻扶在她的腰上,女人冷不丁颤抖了一下,那里一定很痒。

“现在和我一起下蹲。”

为了避免尴尬,我急忙说道:“身体一定要直立起来,要不然一会儿可能呛到的。”

林红音点头答应着,借助海水的浮力,我俩面对面,一起往下沉。

下巴快要接触到水面的时候,我接着说:“好了停下,我们先练习潜水前的呼吸,你要记住,在入水时嘴巴和鼻子同时出气,最好达到吹出气泡的效果。”

说完,我自己做了个示范,然后让林红音模仿。

这个动作很简单,普通人不学也能会。

难的是从水下浮出水面那一刻,口鼻同时呼吸,嘴巴要尽量张大,稍不留意,很容易就被呛到。

这个动作要领,得多训练才能熟练掌握。

和先前一样,讲完动作要领,我自己先做示范,然后让林红音自己尝试。

正如我想的那样,她第一次从水里钻出来呼吸,果然还是被呛到了。

但是林老师天赋很好,练了十几次,居然就能很熟练的运用技巧。

“现在连起来,一秒钟潜水一次,然后冒出头来呼吸,再潜水。”

以防林老师呛到鼻子,我不得不时时刻刻扶住她的腰,别看水不深,初学者哪怕被呛一口,都很容易失去重心,从而跌倒水里发生危险。

这一次,倒是出乎我的意料,林老师居然连续下潜上浮二十多次,每一次都能很合理的呼气吸气。

“怎么样,还可以吗?”

她气喘吁吁地问。

我的手没舍得离开她的腰,心里很紧张,脸上却装出一副轻松的样子:“太可以了,老师你简直就是游泳天才,去奥运会肯定拿金牌。”

林红音也有天真可爱的一面,她白了我一眼说:“哼,拿金牌算什么,我的目标是打破世界纪录,冲出地球,迈向宇宙。”

说完,我俩哈哈大笑,惹得那边杨采薇和温小柔,都是一脸的莫名奇妙。

学会水上水下的呼吸换气,接下来才能继续学习真正的游泳技巧。

林红音是初学者,我觉得先教她蛙泳再教她自由泳,这样会更好一些。

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