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第10部分（第2页）

雷文龙按电视上的那样摆了人poss。

冷不防赵雪铃一脚踢到了他的屁股让他摔了一个狗吃屎。

屁股厥那么高干什么，找踢啊。

正真的马步是这样的。”

赵雪铃扎了一个标准的马步道，“马步，马步，顾名思义，就是像骑马那样。

腰与脚用力，膝关节不要用力。

你现在重要的是练个稳字。

等你扎到不动如松才算练成了。”

雷文龙爬起来道：“真的能站到不动如松，让别人怎么推都推不动？”

“怎么不可能。

我……”

说到这里赵雪铃顿住了。

本来她是想扎个马步让雷文龙来推的，可惜一想到雷文龙力量她就放弃了这个打算。

现在湖边的那所小屋就是雷文龙建成的。

那些重达上千斤的石头就是雷文龙一块一块从悬崖下面搬上来的。

要是真的与雷文龙这个野蛮人较劲，输的多半还是自己。

以前只是他的战斗方式野蛮，现在连长像也十分的野蛮。

自从上次尝过水漫金山的苦头之后，雷文龙下定决心搬家。

于是他选了些石头搬到湖边盖了一个小屋。

初次看到小湖，赵雪铃也被眼前的美景给引住了。

她还给小湖起了个名字叫海洋之星。

这个名字十分的贴切，这个湖确实是像点缀在海洋里的一颗星星。

“怎么了。”

雷文龙见赵雪铃话说到一半很是好奇。

“没什么，你听我的就是了。

扎完马步后就是站桩。

站桩不仅可以养生，让内脏协调还可以有利于对全身肌肉的控制。

桩法可以说是中华武术的精髓所在，它是中国几千来无数的武者智慧的结晶。

在武术中往往有一个起手式，所有的功作完毕都会回到一个起点，这个起点就是桩，所有的功作由它开始也由它结束。

另还有最重要的一点，就是要能自由武动乾坤　圣王　造神