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第3部分（第2页）

可是到了森林里；她的思绪又游荡着；考虑起她在家里要做的各种事情。

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孩子；买菜；房间；帐单等等；家里一切都好吗？有时；她的思想向前跳跃；考虑到她离开森林之后要做的种种家务。

现时就这样在回忆过去或思考将来中流逝掉了；在自然环境中的一个难得享受现时的机会也丧失掉了。

本。

费什先生在阅读一本教科书；而且在强使自己读下去。

突然；他发现自己才读了三页；脑子就走神了。

他完全不知道自己刚才读的是什么；纯粹是在参加一个阅读仪式。

他将现时的时光用于回想昨晚的电影或担忧明天的测验。

现时是一种与我们形影不离而又难以捉摸的时光；我们若能使自己完全沉浸于其中；便可享受到极为美好的经历。

我们应该充分享受现时的每分每秒；不去考虑已经过去的往日和自然会到来的将来。

抓住现在的时光；因为这是你能够有所作为的唯一时刻。

不要忘记；希望；期望和惋惜都是回避现时的最为常见的方法。

回避现时往往导致对未来的理想化。

你可能会觉得；在今后生活中的某一时刻；由于一个奇迹般的转变；你将万事如意；获得幸福。

一旦你完成某一特别业绩如毕业；结婚；生孩子或晋升；生活将会真正开始。

然而；当那一时刻真的到来时；却往往是十分令人失望的。

它永远没有你所想象的那么美好。

回想一下你的第一次性生活。

经过长时间的等待；期望之后；你并没有得到多么巨大的快感；反而可能会感到有些疑虑：人们为什么要在性生活问题上大作文章呢？也许你还会想到；性生活仅此而已吗？

当然；如果某件事并没有达到你的期望；你总可以通过对未来的再一次理想化而从低沉情绪中解脱出来。

千万不要让这种恶性循环成为你固定的生活方式。

立即采取一些现时生活的措施；打破这种恶性循环。

回顾自己的一生；你将发现自己很少会因为做了某事而感到遗憾。

恰恰相反；正是那些你所没有做的事情才会使你耿耿于怀。

这里所含的结论是十分明显的：行动起来！

珍惜现在的时光；充分利用现在的时光。

否则；如果你以自我挫败的方式利用现在的时光；就无异于永远地失去这一现时。

一个人如果懂得如何抓住现在的时光并充分加以利用；他便选择了一种自由的；充实的；真正的生活。

这是我们每一个人都可以做出的选择。

当你决定在生活中保持愉快并为此做出努力时；你可能以两种不同的需要为动力。