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第92章 古武技法（第2页）

等。

逆腹式呼吸是指吸气时腹部凹进，呼气时腹部突出，通过改变腹腔容积来实现“内气”

的升降、鼓荡。

周歆雨盯着775的介绍看了一会儿，突然觉得自己的脑海中已经浮现出峨眉拳的拳法，每一招一式都清晰可见，甚至能感受到肌肉的发力和身体的移动。

她惊讶地发现，这些动作并非简单的图像或概念，而是一种真实的体验，仿佛她已经掌握了这种技法一样。

“775，这个是适合我练习的拳法是吗？”

周歆雨好奇地问。

“是的，我现在为你们找寻的都是在初级阶段适合你们练习的，等你们到中高级之后会换其他的更高级的古武技法。”

775回答道。

“你们也不要小看这个初级技法这个，你们练成了也可以成为这个世界的中高级武者存在。”

775继续说道。

听到这句话，周歆雨心中一喜，没想到这个小小的拳法竟然有如此大的潜力。

她不禁对未来充满期待，渴望早日掌握这门技艺。

与此同时，周卫民看到周歆雨的技法，心里也开始莫名的激动起来，他兴奋地问道：“那适合我的技法有哪些呢？”

他眼中闪烁着期待的光芒，似乎已经迫不及待地想要开始学习。

775看着周卫民的样子，说道：“您的技法也为您准备好了。”

随着他的话音落下，光幕上的文字再次发生变化。

新出现的信息详细列出了适合周卫民的古武技法。

适合男性练习的古武技法：

1.八极拳：八极拳动作刚猛暴烈，以短打为主，发力迅猛，有较强的实战性。

其技法包括顶撞、靠打、崩撼等，强调近身搏击和爆发力；

2.形意拳：特点是象形取意，形松意紧。

注重内意与外形的高度统一，拳法简洁实用，有“半步崩拳打天下”

之说；

3.太极拳：虽动作较为缓慢柔和，但也有刚柔相济的一面。

通过练习太极拳，可以提高身体的协调性、柔韧性和平衡能力，同时也能锻炼内力；

4.咏春拳：是一种近身短打的拳法，以快、准、狠为特点，注重中线理论和防守反击；

5.少林拳：少林武术体系庞大，拳法众多。

其风格刚健有力，朴实无华，注重桩功和力量的训练；

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