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第8章 大越王朝（第1页）

徐飞先去饭堂吃了饭，便带上柴刀柴筐去砍柴，等砍完了一筐柴，他舒缓了一下全身的肌肉，便开始按照前世学到的体能训练方法，进行身体锻炼。

首先是负重长跑，这是提升体力的最快速的训练方法。

徐飞把装的满满的柴筐背在背后，开始在山道上跑步，锻炼身体体能，来来回回的跑了半个时辰，一直跑到汗如雨下，两条腿酸痛无比才停下。

休息片刻后又开始做俯卧撑和仰卧起坐，锻炼臂力和腰腹力量，每组二十个，连做五组，一直做到胳膊和腰腹再也没有力气，趴在地上气喘吁吁的。

这副身体应该平时从未进行过这样的训练，因此这一轮负重跑，俯卧撑和仰卧起坐做下来，徐飞累的精疲力尽，全身酸痛无比，躺在地上都快爬不起来了，汗水浸透了身旁的地面。

而就在此时，徐飞丹田中的那团缓缓旋转的玄冥真气，好像感应到了什么，忽然化做一片水雾，从丹田扩散开来，散入到徐飞的四肢百骸。

徐飞的肌肉和骨骼便如饥似渴的拼命吸收起这些水雾来，不一会儿功夫所有的水雾都被吸收完毕。

而全身如同被一股清凉的泉水洗刷而过一般，酸痛的感觉一扫而光，刚才消耗的能量又补充了回来，整个人又恢复了力气。

徐飞腾的一下子站了起来，不敢相信的活动了一下手脚，感觉自己又恢复到了生龙活虎的状态，甚至比锻炼前都感觉精力充沛的多。

这玄冥真气果然不凡，有它相助，那自己的锻炼计划可以制订的更加严格，对自己更狠一点了。

只是好不容易积攒的玄冥真气已经被消耗一空了，看来还要先把这些玄冥真气补回来后再开始下一轮训练。

这样循环往复，自己一天的锻炼效果便相当于别人好几天的锻炼成果。

唯一的缺点就是玄冥真气一直也积攒不起来，玄冥屠神策的修炼进度便更慢了，不过现在徐飞也暂时顾不了这么多了。

完成了上午的锻炼，徐飞去小溪里痛痛快快的洗了个澡，洗掉一身臭汗和污垢，顿时神清气爽，身心疲惫一扫而空，把柴火背回柴房，去吃了午饭。

然后下午徐飞便先开始修炼玄冥屠神策，把那道玄冥真气补了回来，接着又是魔鬼般的体能训练，中间有无数次想停下来歇一会儿，徐飞都靠着坚韧的毅力一直坚持着。

心中想变强的渴望，和对新生活的向往，让他比前世更努力的进行锻炼。

前世的经验告诉他，这具身体如此孱弱，要想变强必须要挖掘出全部潜力才行，而挖掘潜力唯一的办法就是刻苦的训练，除此之外别无其他捷径。

就这么几天锻炼下来，徐飞觉得自己每日都有进步，全身的各处骨骼和肌肉以肉眼可见的速度结实了起来，甚至自己有时候锻炼的时候都能明显感觉到在一点点的变强，玄冥真气的作用果然恐怖，这么七八天的锻炼就等于往日里一个月的锻炼效果了。

徐飞现在走路稳健，胸膛也挺起来了，目光也更加自信，整个人的精神面貌跟以前宛若两人，散发着少年人的年轻活力和蓬勃朝气。

乔远和观里的其他杂役弟子们都觉得徐飞好像和以前不太一样了，但是具体有什么变化也说不出来，只是觉得这家伙好像现在比以前精神很多，而且性格也变得开朗和外向了，也喜欢跟大家伙聊天。

其实这也是徐飞刻意为之，他和别人聊天主要是为了获取信息。

他重生以来就没见过什么书籍，也许这止清观里也有，但是杂役大院里肯定是没有，因此和别人聊天就是他获取信息的最重要的途径了。

这段时间徐飞根据获得的信息，七拼八凑倒是把这个世界了解的差不多了。

这片大陆名为九州大陆，而止清观则是位于九州大陆中部的一个叫做大越国的国家内，坐落在大越国南部富阳府境内的苍翠山脉中，现在的年代则是大越鸿宝四年。

大越国除了富阳府，还有莱阳府，浔阳府等各州府，而所谓的府大概相当于古代的州，现代的省的概念，一府之地一般由数个县和下辖的乡镇组成。

而大越国的北方还有一个叫做大梁的国家，那边气候比较寒冷，民风彪悍，两个国家之间时常爆发战争，最近的一次大战是大概十几年前的事情了，双方谁也奈何不了谁，因此打了几年之后便各自收兵了，积蓄力量，准备下一次的战争。

而在东边则是另一个大国齐国，齐国紧邻东海，物产资源丰富，君主正当盛年，也是野心勃勃，厉兵秣马，加强军备，因此大越和大梁也在跟齐国接壤的边界处常备重兵把守。

这九州大陆上除了这三个大国之外，还有数个小国，如西南边陲的陈国，东北角的燕国等等。