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徐飞先去饭堂吃了饭,便带上柴刀柴筐去砍柴,等砍完了一筐柴,他舒缓了一下全身的肌肉,便开始按照前世学到的体能训练方法,进行身体锻炼。
首先是负重长跑,这是提升体力的最快速的训练方法。
徐飞把装的满满的柴筐背在背后,开始在山道上跑步,锻炼身体体能,来来回回的跑了半个时辰,一直跑到汗如雨下,两条腿酸痛无比才停下。
休息片刻后又开始做俯卧撑和仰卧起坐,锻炼臂力和腰腹力量,每组二十个,连做五组,一直做到胳膊和腰腹再也没有力气,趴在地上气喘吁吁的。
这副身体应该平时从未进行过这样的训练,因此这一轮负重跑,俯卧撑和仰卧起坐做下来,徐飞累的精疲力尽,全身酸痛无比,躺在地上都快爬不起来了,汗水浸透了身旁的地面。
而就在此时,徐飞丹田中的那团缓缓旋转的玄冥真气,好像感应到了什么,忽然化做一片水雾,从丹田扩散开来,散入到徐飞的四肢百骸。
徐飞的肌肉和骨骼便如饥似渴的拼命吸收起这些水雾来,不一会儿功夫所有的水雾都被吸收完毕。
而全身如同被一股清凉的泉水洗刷而过一般,酸痛的感觉一扫而光,刚才消耗的能量又补充了回来,整个人又恢复了力气。
徐飞腾的一下子站了起来,不敢相信的活动了一下手脚,感觉自己又恢复到了生龙活虎的状态,甚至比锻炼前都感觉精力充沛的多。
这玄冥真气果然不凡,有它相助,那自己的锻炼计划可以制订的更加严格,对自己更狠一点了。
只是好不容易积攒的玄冥真气已经被消耗一空了,看来还要先把这些玄冥真气补回来后再开始下一轮训练。
这样循环往复,自己一天的锻炼效果便相当于别人好几天的锻炼成果。
唯一的缺点就是玄冥真气一直也积攒不起来,玄冥屠神策的修炼进度便更慢了,不过现在徐飞也暂时顾不了这么多了。
完成了上午的锻炼,徐飞去小溪里痛痛快快的洗了个澡,洗掉一身臭汗和污垢,顿时神清气爽,身心疲惫一扫而空,把柴火背回柴房,去吃了午饭。
然后下午徐飞便先开始修炼玄冥屠神策,把那道玄冥真气补了回来,接着又是魔鬼般的体能训练,中间有无数次想停下来歇一会儿,徐飞都靠着坚韧的毅力一直坚持着。
心中想变强的渴望,和对新生活的向往,让他比前世更努力的进行锻炼。
前世的经验告诉他,这具身体如此孱弱,要想变强必须要挖掘出全部潜力才行,而挖掘潜力唯一的办法就是刻苦的训练,除此之外别无其他捷径。
就这么几天锻炼下来,徐飞觉得自己每日都有进步,全身的各处骨骼和肌肉以肉眼可见的速度结实了起来,甚至自己有时候锻炼的时候都能明显感觉到在一点点的变强,玄冥真气的作用果然恐怖,这么七八天的锻炼就等于往日里一个月的锻炼效果了。
徐飞现在走路稳健,胸膛也挺起来了,目光也更加自信,整个人的精神面貌跟以前宛若两人,散发着少年人的年轻活力和蓬勃朝气。
乔远和观里的其他杂役弟子们都觉得徐飞好像和以前不太一样了,但是具体有什么变化也说不出来,只是觉得这家伙好像现在比以前精神很多,而且性格也变得开朗和外向了,也喜欢跟大家伙聊天。
其实这也是徐飞刻意为之,他和别人聊天主要是为了获取信息。
他重生以来就没见过什么书籍,也许这止清观里也有,但是杂役大院里肯定是没有,因此和别人聊天就是他获取信息的最重要的途径了。
这段时间徐飞根据获得的信息,七拼八凑倒是把这个世界了解的差不多了。
这片大陆名为九州大陆,而止清观则是位于九州大陆中部的一个叫做大越国的国家内,坐落在大越国南部富阳府境内的苍翠山脉中,现在的年代则是大越鸿宝四年。
大越国除了富阳府,还有莱阳府,浔阳府等各州府,而所谓的府大概相当于古代的州,现代的省的概念,一府之地一般由数个县和下辖的乡镇组成。
而大越国的北方还有一个叫做大梁的国家,那边气候比较寒冷,民风彪悍,两个国家之间时常爆发战争,最近的一次大战是大概十几年前的事情了,双方谁也奈何不了谁,因此打了几年之后便各自收兵了,积蓄力量,准备下一次的战争。
而在东边则是另一个大国齐国,齐国紧邻东海,物产资源丰富,君主正当盛年,也是野心勃勃,厉兵秣马,加强军备,因此大越和大梁也在跟齐国接壤的边界处常备重兵把守。
这九州大陆上除了这三个大国之外,还有数个小国,如西南边陲的陈国,东北角的燕国等等。
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