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第5部分（第1页）

我改变中的种种风险；并且永远改不掉导致这些标签的各种行为。

例如；如果一个参加晚会的小伙子认为他自己很害羞；他就会真的感到害羞；而他的行为则进一步加强他的形象。

于是；便形成了下面的恶性循环：

1。

我害羞2。

那边一群人挺有意思3。

我打算去和他们说话4。

不！

我不能5。

为什么？因为1。

我害羞。

你看；他没有在第3与第4阶段之间主动打破这一循环；而是用一个自我描述词语为自己开脱；从而巧妙地回避了为跳出个性陷阱而必须冒的风险。

这个小伙子害羞的原因有很多；其中一些或可追溯到他的童年时期；无论其原因如何；他现在决定不去改变自己不善交际的个性弱点；而仅仅用〃我害羞〃来作为解释了。

为什么呢？因为他十分害怕失败；所以不敢去努力尝试。

倘若他注重现时；并相信自己能做出选择；那么他将不会说〃我害羞〃；而是说〃到目前为止；我干事都挺害羞；可现在。

。

。

。

。

。

〃

上述〃害羞〃的恶性循环几乎可适用于各种自我贬低性描述词语。

现在我们来看看一个自认为数学不行的学生在做代数作业时的思维过程：

1。

我数学不行（我一直如此）2。

可今晚我得解答这些代数题3。

我想我会全部解答出来的4。

（10分钟后）。

。

。

。

。

。

我真做不了这玩意儿5。

为什么？因为1。

我数学不行（我一直如此）。

这个学生没有在第3与第4阶段之间中断恶性思维循环；没有请教别人；更没有自己再好好想想；而是干脆不去解答；放弃了努力。

要是别人问他代数考试为什么不及格；他就会说：〃我代数一直很糟糕。

〃每当你想开脱自己并向别人解释为什么坚持自我挫败行为方式时；你便会自然而然地求助于这些可恨的自我描述词语。

其实；你自己可审视一下你的误区性逻辑思维；并对生活中任何一成不变的方面提出质疑。