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第212章 三项平衡（第1页）

每个工作日的清晨，当那第一缕轻柔的阳光如薄纱般透过窗帘的缝隙，悄然洒在代然房间的木质地板上时，他总会在那闹钟铃声准时响起的瞬间，迅速地睁开双眼。

他懒洋洋地伸了个大大的懒腰，仿佛要把身体里所有的困倦都驱赶出去。

然后，他以几乎军事化的速度从床上弹起，冲进洗手间洗漱。

冰冷的水拍打在他的脸上，瞬间让他清醒了许多。

代然穿上那套整洁得体的工作装，白色的衬衫一尘不染，蓝色的领带系得整整齐齐。

他站在镜子前，仔细地整理了一下衣领和袖口，确保自己看起来精神抖擞。

简单的早餐过后，他便步伐坚定地出门，去迎接新一天那未知的工作挑战。

在忙碌的工作间隙，哪怕只有短短几分钟的休息时间，代然也会像抓住救命稻草一样充分利用起来。

他会悄悄地走到公司那安静的角落，一个被绿植环绕、鲜有人至的小阳台。

他伸展着那因为长时间坐在办公桌前而变得紧绷的身体，做几个简单却十分有效的拉伸动作。

他闭上眼睛，感受着肌肉的拉伸和放松，心里明白，这短暂的放松是为了晚上的训练保持身体的柔韧性和活力。

下班后，他总是脚步匆匆地赶回家。

当他推开家门的那一刻，熟悉的饭菜香气就如同一双温暖的手，紧紧地将他拥抱。

父母总是早早准备好了丰盛的晚餐，等待着他的归来。

温馨的灯光下，那张老旧却十分干净的餐桌旁，一家人围坐在一起，温馨的氛围弥漫在整个房间。

“儿子，今天工作累不累啊？”

母亲那关切的声音响起，她的眼神中满是慈爱，就像那柔和的灯光一样，温暖而又让人安心。

代然微笑着回答：“妈，不累，今天工作还算顺利，就是有点小忙。”

他一边说着，一边夹起一块母亲做的红烧肉放进嘴里，满足地咀嚼着。

父亲则在一旁夹了一块鲜嫩的鱼肉放到代然碗里，说道：“多吃点，身体才是本钱。

工作再忙，也得照顾好自己。”

父亲的声音低沉而有力，充满了对儿子的关心。

代然感受着家庭的温暖，心里满是幸福。

但他心里也清楚，夜跑的时间即将到来，他不能在这温馨的时刻停留太久。

匆匆吃完晚餐，代然换上那套他心爱的运动装备，跟父母打个招呼：“爸，妈，我去夜跑啦。”

父母总是带着几分担忧和关爱叮嘱他：“注意安全，别跑太累了。”

代然点点头，转身出门，投入夜跑的怀抱。

夜晚的街道灯火辉煌，车辆如流水般川流不息。

霓虹灯的光芒在湿润的柏油路面上反射出五彩斑斓的色彩，仿佛一幅流动的现代艺术画作。

代然调整着呼吸，脚步轻盈地穿梭在人群中。

他跑过熟悉的公园，公园里的树木在灯光的映照下显得格外宁静。

微风拂过，树叶沙沙作响，仿佛在为他加油鼓劲。

那些树叶的影子在地上摇曳，像是在跳着一场神秘的舞蹈。

他跑过热闹的广场，广场舞的音乐声和人们的欢声笑语在耳边回荡。

那些欢快的节奏和热闹的氛围，让他的心情也变得更加轻松愉快。

大妈们整齐的舞步，孩子们追逐嬉戏的身影，都成为了他夜跑途中的一道独特风景。