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第12章 what can i ay an（第4页）

同时，跳绳也有助于刺激身高增长，在骨骺线尚未闭合的情况下，多跳绳是有好处的。

30岁还能不能长高不知道，但陈景乐知道，只要完成任务，系统都会给予奖励。

这就够了。

哪怕奖励是歪的也不要紧。

还是那句话，积少成多！

只要坚持下去，用不了多久，整个人都会迎来翻天覆地的变化。

「开始！

」

陈景乐信心满满。

要知道，他中考跳绳可是拿满分的存在，虽然那已经是14丶15年前的事了，但是不妨碍他觉得自己能行。

三分钟后……

陈景乐一手拿绳球一手扶着墙气喘吁吁：「歇会儿丶歇会儿……」

麻蛋，我傻哔了，又没有考核要求，跳那麽快干嘛，整整一小时呢，现在就跳了几百个，接下来57分钟怎麽办？

果断改变战术，选择匀速稳定的跳绳方法，起码坚持五分钟再作休息。

五分钟已经很厉害了，起码比三分钟要强。

最后经过陈景乐的坚持不懈顽强拼搏，终于熬过了这一小时。

累成死狗！

而且出的汗有点多，身上黏糊糊的，待会得洗一下。

【宝宝真棒！

成功完成运动任务，奖励身高+0.1厘米。

目前为173.2厘米。

】

呵，我就知道。

陈景乐轻轻一叹：「接下来要干嘛？」

【先休息十分钟，接下来是早餐时间。

饮食规律丶营养均衡，是宝宝健康成长的关键因素。

请陈景乐小朋友按时完成就餐任务，早餐时间限定为半小时。

宝宝你一定可以的吧？】

「得，那我吃完早餐再洗澡。

」