手机浏览器扫描二维码访问
早上7:00,乐鑫准时起床,然后无情的将小高唤醒,后者又无情的将小孙弄了起来,好兄弟,有福同享嘛~
乐鑫做了一个相对简单的训练计划:
7点半开始,热身,绕球场跑个十圈,拉拉体力(20-30分钟)
然后做做基础动作练习(30分钟)
专项训练(30分钟),总耗时一个半小时,稍作休息后,再去吃早饭~
复训第一天强度不算太大,乐鑫没有安排别的内容给那俩小伙子,但他会去健身馆,再进行一小时的身体能力训练,可惜HBFC目前没有专职的体能训练师,现在是由贾波兼职,那求人不如求己,向老韩要了点资料后,他准备自己摸索着练。
但随着肌肉的增长,力量是越来越强,但协调性却有所下降,好在健身房不光可以练力量,还有很多器材,可以锻炼协调性的,HB作为老牌球队,设备确实还是很齐全的。
不过这一顿操练下来,数据上没啥变化,但这只是乐鑫的一个猜测,想看看针对性的训练,会不会直接影响相关属性,如果可以,与其等着身体的自我调整,不如主动求变~但需要时间是肯定的,也不用过于着急。
到了下午,还是跟以前一样,与U19一起进行战术合练,默契度已经是越来越高了,虽说是青年队的训练,但好歹也是以职业赛场为目标的,对乐鑫职业思维的养成还是很有帮助的~
下午训练结束后,老贾找到了乐鑫,说了个事儿~
原来本月10号,他会带着U19去B省省会W市,参加一个为期三周的邀请赛,是属于预备队的比赛,并未限定参赛年龄,谭指的意思是,希望他们三个也去,当然若选择继续休假也没问题。
老贾觉得只要乐鑫做了决定,小高小孙那儿都好说。
乐鑫想都没想就答应了,他现在缺的不就是比赛么~有着好机会,那还不赶紧上!
大哥都答应了,小弟们自然是没啥问题。
“对了,老贾,对手都是谁啊?”
乐鑫问道。
“嗨,老传统了,都是各级俱乐部的梯队或预备队,不过这次参加的队伍不多,只有8支,但还是很有锻炼价值的!”
贾波回道。
“是吗?那太好了,我喜欢~”
乐鑫很高兴,若是能借这次赛事一举突破,接下来在新赛季,也会更有竞争力。
两位小伙儿也很兴奋,这段时间的训练,他们也感觉到了自己的提升,但必须通过比赛来验证,所以那种跃跃欲试的冲动,都有点按捺不住了~
“行,那就说好了啊~”
贾波看着继续加练的三人组,笑道:“希望这次能有个好成绩吧!”
专项训练结束后,单挑赛继续,不过这次乐鑫强行改了规则,让俩小伙子先单挑~这俩也是敢怒不敢言呐,只能照办。
没想到踢的还挺激烈,5轮踢罢,3:3平,最终还是孙泽略胜一筹,绝杀了比赛。
可能是刚才拼的太狠,即使休息了十多分钟,孙泽还是被乐鑫赐予了零蛋~
“哥,这不公平啊,我这体力消耗太多了,实力发挥不到一半啊~”
小孙十分不满的说道。
“不公平?你俩车轮战我的时候,就公平啦?”
“那不一样,你是大哥啊~哈哈”
小高帮腔道。
“小伙汁~竞技体育其实没有‘公平’可言滴,对手会因为你体能不行了,就放你一马么,我虽没踢过职业,但还比赛踢过的,反正奉行的一条就是,趁他病要他命~”
哼~你俩还能PUA过我,老汁可是混过职场的~~,乐鑫说完心想。
说到这儿,孙泽的回忆又打开啦,是啊,乐哥为了赢,是无所不用其极啊!
和无耻之人讲道理,怕不是想太多了~~不过这PUA听起来,也有那么几分道理哈~
“所以明天开始,你俩跟着我做体能训练不?”
乐鑫赶紧问道,一个人练确实有些无聊。
。
重生成为湘北篮球队的顾问老师,却发现这个世界和漫画大相径庭。...
都市爽文男人有三宝,钞票,跑车,加手表女人有三宝,,皮鞭,身材好。黑道大少身披教师光环霸气回国,翻手为云覆手为雨,整个华夏为之颤簌!身边更是美女蜂拥而来,公寓隔壁的极品萝莉莘莘校园的漂亮女生雍容华贵的千金大小姐街头打架的彪悍女老大。哟西,面对如此多的美女需求,叶轩是该片叶不沾身,还是潇洒走一回?恩,这是个值得深思的问题。(极品教师牛逼党群280240696,欢迎大家加入!)...
想成为轮回者吗?想穿越无数世界,想得到更加强大的力量!宝物!甚至世界吗!只要你愿意,我可以让你拥有一切!面对如此充满诱惑力的招揽,某个意外来到某个世界的穿越者想了想,微微一笑轮回者,似乎很有趣啊不过,我对穿越世界的方法更感兴趣啊!如果我能自由穿越世界的话!是不是也能招聘轮回者呢?想明白生命的意义吗?想真正的活着吗?yesno春日,这是我写的招聘广告。春日很不满意为什么要有no呢?于是招聘广告变成了想明白生命的意义吗?想真正的活着吗?yesyes...
洛蓝你好,请问我可以追你么?某男女人,你不说要追我的么?站住,有胆你别跑!洛蓝抱歉,宝是我一个人的!~~~女尊国强者降临末世地球,不过,世界末日什么的跟我有关系么?洛蓝表示她只想好好的找个男人生个萌萌的小宝宝。求点,求收,求推荐,新书求呵护,有萌宝送哦,么么哒!...
天下之中无所不包,动漫电影神话游戏,各大强者与国度层出不穷。这里是旭日帝国,召唤与战争的齿轮正在缓缓向前。请准备碾碎我,或者被我碾碎旭日之王...
三千眼里的樊不凡大帅哥技术宅脑回路和我不在同一个次元!不凡眼中的洛三千人不错厨艺渣脑回路和我不在同一个次元。当这两个人成为室友,那画面一定很美。别看文名那么文艺,其实还有简单粗暴版论住在同一屋檐下对攻略男神的重要性神经病是怎样炼成的于完全听不懂室友在说什么但之后三千你要长命百岁忍受我的任性樊不凡我会活过你觉得厌倦的那天。~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~★~☆~看文指南①本文1E,女主真花痴略脱线,男主伪高冷略呆萌②随榜更新,存稿充足,请放心跳坑③文章设定为半架空,地名真实虚拟结合,不必太考据④作者蛇精病晚期,欢迎大家吐槽,但请勿人参公鸡抱拳⑤求收藏求评论!你们的支持就是我码字的动力!!!本文将于周三天入V!届时三章奉上!!!古言点绛唇现言步步为陷玄幻九歌我娘子是城管一步一个坑的人生!我家神将是个忠犬强推娘子的瓶邪同人盗墓瓶邪十年病最后求好心人收藏下作者君吧→→...