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第182章 钱多多的欢乐生活趣事（第3页）

钱多多连忙点头：“好啊好啊，我想练出像那些健身达人一样的肌肉，你快教教我。”

教练笑着说：“那首先你要制定一个合理的健身计划，不能盲目锻炼。”

说着，教练根据钱多多的身体状况和目标，给他制定了一份简单的训练计划，包括器械训练和有氧运动。

钱多多按照教练的指导，开始了他的健身之旅。

他先来到哑铃区，拿起一对哑铃，试着做了几个简单的动作。

可没做几下，他就感觉手臂酸痛难忍。

钱多多咬着牙坚持，心里想着：为了肌肉，我一定要坚持下去。

做完哑铃训练，钱多多又去跑步机上跑步。

他把速度调得很快，没跑几分钟就气喘吁吁，脚步也变得越来越沉重。

最后，他实在坚持不下去了，只好停下来。

第二天早上，钱多多醒来后发现全身酸痛，连起床都成了一件困难的事。

他艰难地爬起来，对着镜子一看，发现自己的手臂和腿部都肿了起来。

披萨侠看到他这副模样，惊讶地问：“你怎么了？怎么全身都肿了？”

钱多多有气无力地说：“我昨天去健身了，可能是运动过度了。”

披萨侠哭笑不得地说：“你呀，就是太心急了。

健身可不是一朝一夕的事，你得慢慢来。”

钱多多虽然身体酸痛，但他并没有放弃健身的想法。

他调整了训练计划，降低了训练强度，每天坚持去健身房锻炼。

在教练的指导下，他的健身效果逐渐显现出来，身体也变得越来越强壮。

不过，钱多多在健身过程中还是会时不时闹出一些笑话。

有一次，他在做引体向上的时候，由于用力过猛，裤子突然裂开了。

他尴尬地挂在单杠上，下面的人看到这一幕，都忍不住哈哈大笑起来。

钱多多红着脸，赶紧跳下来，用衣服遮住裂开的裤子，灰溜溜地跑回了更衣室。

还有一次，钱多多在健身房里遇到了一个朋友。

朋友看到他正在努力锻炼，便过来和他聊天。

两人一边聊天一边锻炼，结果钱多多光顾着说话，没注意手上的杠铃重量，一下子没举起来，杠铃重重地砸在了地上，发出巨大的响声，把周围的人都吓了一跳。

钱多多的健身之路充满了欢笑和汗水，虽然经常会因为他的粗心和冒失闹出一些让人哭笑不得的事情，但他始终保持着乐观的心态，坚持不懈地追求自己的目标。

而披萨侠也在一旁默默地支持着他，见证着他的成长和改变

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