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0014 我为我子舍门环我父为我祈命樟二（第3页）

“也对，也不对。”

邱禁答了一半，又对老樟树那边喝了一令，“宿平，你已得了要领。

这回腰身用力，却不能甩动，如我那般全身挺直，再来做上一次。”

宿平依言又做了一次，果然全身笔直、腰身不晃，只是花费的时间却比方才多了两三倍，而且做完之后，明显气力消损甚大，满脸胀红。

“呼……邱叔叔，这可要难上许多啊。”

“那是自然。

你可曾见过山上的猴子？它们在林子里面腾挪跳跃，丝毫不累。

一来是它们冲得快，再则便是猴子的手劲很大、身子又轻，不过最终还是需要腰脊之力。

它们每从一根树枝荡到另一根上，出手间腰部发力一挺，便可飞出老远……”

“你第一次做的轻松，正是因为借了腰部、脊骨的甩力，而省下了手臂上的许多劲道，是以腰脊为主而肩臂为辅。

而第二次做的，却是肩臂为主而腰脊为辅……腰脊为人之擎柱，力量当然比肩臂大上许多，加之你手臂上的气力尚小，做的就更是吃力了……”

“日后两种练法皆要熟习，一练主腰、脊，一练主肩、臂。

每夜入睡之前，在这吊环上吊上半个时辰，有力气时便做这‘引体向上’，力气不继时，便这样挂着不要松手，如此拉筋松骨，对你长高亦有好处……”

“这引体向上，有人为其编了一套说法，很是贴切：‘全身不动，好似细磨精铁长枪；腰脊一甩，灵猴腾空把那蟠桃抢；若是两个都不对，吊起的蛤蟆乱蹬腿。

’”

邱禁这席话说了许久，侃侃道来，却没有一人打断，也不觉得烦闷。

宿家四口人听得颇有兴致，宿母更是从屋里端了一碗茶水递给他，道了声“有劳邱兄弟”

。

根哥谄笑着也想来一碗，却又吃了一个白眼。

宿平听到最后句“蛤蟆乱蹬腿”

，稍微平复下来的脸色又烫红起来，一口气做了几个“引体向上”

，似要将那羞色连同气力一起散了出去。

半个时辰对于院子里的其他几人来说，过得很是惬意，晚风、蒲扇、凉茶还有谈笑。

但那对那吊在树上的宿平来说，简直就是煎熬了。

少年的双脚方一落地，第一刻便是将手垂了下来，耷拉拉地贴在身子两侧。

人都说手酸了，就甩甩，宿平却不敢这么做，他只觉得这条拉得笔直的手臂，只消轻轻一甩，立马便可分崩离析，比那传说中的“庖丁解牛”

还要来的迅速、来的彻底。

“哥哥，你来喝口水吧。”

宿灵端着一碗水，匆匆地跑了过来。

“谢谢灵儿。”

宿平感激道，他嘴里早已干涩万分，正要去接，却只得苦笑地加了一句，“还是你来喂我吧。”

灵儿乖巧地将水送到了宿平的唇边，缓缓地送进嘴里。

宿平喝完，垂着手来到根哥面前，踌躇地站了一会儿，最后才轻声道：“父亲，这吊环搭在樟树杈子上，我觉得有些不妥。”

根哥朝儿子翻了个白眼：“哪里不妥了？”

“这树杈用久了……容易折断。”

宿平小心说道。

“噢？是吗？”

根哥面色极其不善。

“呃……也不是……”