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婚前恐惧篇何先生（第4页）

但总体尚在正常区间之内。

很明显，前女友在何先生心中，种下了负面印记。

陈先生的恐婚，以及随之产生的焦虑、恐惧。

无不是他的内心在提醒何先生。

你有问题没有解决。

这种状况下。

长程的心理咨询是免不了的。

可供选择的方法有意象对话、认知行为疗法以及nlp技术。

然而问题想要得到解决。

快则一年，慢则需要持续数年。

但治疗效果，却是个未知数。

在首次咨询结束后，我向何先生提出初步建议。

1、宣泄与初步接纳，将前女友带来的心理创伤写下来。

确切的讲，就是把当时自己内心的感受和情绪，用笔记录下来。

然后对着记录说出声来。

参考语句：我接纳你，不管好与坏。

因为，你也是我的重要组成部分，我将会从中吸取教训，面向未来。

2、冥想，想象从我手中接过一颗种子。

然后在想象中对种子进行培育。

种子发芽后。

要妥善的对之进行照顾。

浇水，除虫，修剪。

一概不能少。

当然，我心中，有更好的疗愈选项，那就是，入梦。

直接进入内心世界，将导致问题的根源，切除。

一些心理受创经历，确实对本人来说，有着积极的意义。

但如果持续，长久，对本人造成了极大困扰，甚至在当事人厘清事实真相的情况下。

仍然纠缠不清。

那么便已经失去了意义。

甚至，算是畸变了。

极大的概率是，外界入侵的他人印记，和当事人内心的一些负面向事物，开始结合成长。

就如同病毒感染。

需要剔除。

（）

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