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第四十一章初见傲女（第2页）

云若若惊奇的发现，自从修炼内力以来，自己的精神越来越好，不像以前那么容易疲劳了，考虑事情越发的思维敏捷，最让云若若开心的是自从有了内力以后，自己越发的容光焕发了，比起以前竟然又美了几分，女孩子谁不在意自己的容貌。

方旭的解释是：她现在修炼的是上丹田（两眉之间的印堂穴）与下丹田（脐下一寸三分处），练下丹田巩固气海，使得身强体健，百病不生，同时使真气逐渐壮大配合拳脚使出大大增加技击威力；而修炼上丹田则可以改善脑域的开发程度。

而且丹田是元阳之本，真气生发之处，人体生命动力之源泉。

能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，使之流转循环自动不息，生活因此得以保持，生命亦赖以相继。

以上种种就是云若若身上种种变化的原因。

云若若因此对方旭的真实身份更加怀疑了，‘阿旭不会是被外星人改造过吧’，喜欢幻想的女孩子如是想到。

方旭与云若若练了一会儿拳脚功夫后，两人便各自忙去了。

丹田共有三处：两眉之间的印堂穴为上丹田，两乳之间的膻中穴为中丹田，脐下一寸三分处为下丹田。

丹田是元阳之本，真气生发之处，人体生命动力之源泉。

能鼓舞脏腑经络气血的新陈代谢，使之流转循环自动不息，生活因此得以保持，生命亦赖以相继。

故丹田有“性命之祖”

之称，也称之“十二经之根”

、“五脏六腑之本”

。

又因为丹田是“呼吸之门”

，又是任、督、冲三脉所起之处，全身气血汇集之所，故此又称为气海。

古代医家十分重视丹田的作用，“阴阳阖辟存乎此，呼吸出入系乎此，无火而能令百体皆温，无水而能令五脏皆润。

此中一线不绝，则生气一线未亡。

武术家认为：“练成丹田混元气，走遍天下无人敌。”

丹田之气由精产生，气又生神，神又统摄精与气。

精是本源，气是动力，神是主宰。

丹田内气的强弱，是决定人的盛衰存亡的关键。

一旦内功练成，内气可收可发，收时内气坚凝于腹脐之间，发则气随意转，力从气均无所不至。

用之于技击之中，随意运行发放至身体所需要的部位，其威力甚大。

武功大成者每每气海（即丹田）涌动，力量忽如排山倒海般而出。

第二天方旭还是像往常一样五点多钟起床，我们的云大小姐自然还是大睡未醒。

方旭做好饭吃过后给云若若留好，悄悄出门锻炼去了。

自从方旭搬到外面住后，每天都要早起出来跑跑步打打拳，其实以方旭目前的功力，这些对于他那已经过分发达的身体来说没有太大的意义，不过方旭还是乐此不疲，没办法，习惯成自然了，想改也改不了了。

古语说的好：一年之计在于春，一日之计在于晨。

时值四月份，江南的气温已高，早上起来也只是感觉微冷而已，公园里打拳舞剑的老头老太太已经练上了，还有一队老太太在扭秧歌，配着喜庆的音乐，老太太们扭的是兴致勃勃，方旭也被他们热火朝天的气氛感染了，呆在一旁津津有味的欣赏了一会儿。

公园里除了方旭外还真是没有一个年轻人，如今的年轻人不管是工作的还是上学的，估计都很少会起个大早的跑出来锻炼身体。