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墨劲竹看着父亲和母亲,向他们打招呼道:“早,爸、妈!”
“早!”
墨爸爸和墨妈妈两人向儿子微微颔首,一起来到庭院里,开始了每日的必修课。
墨劲竹也没有耽搁,和父亲母亲开始一起锻炼养生功。
三人摆好架势,就这么开始了每天的修炼。
自然站立,俯身着地,纵跃呼吸,如虎啸林,往复循环……两臂抬升,置于头顶,呼吸吞吐,如鸟高飞……
五禽戏的各个动作本来不太雅观,但在两老手中施展开来,配合有节律的呼吸吞吐,看起来却有一种如同在跳舞一般的优美节奏。
两老选择五禽戏,因为养生功的核心,就在于那种特殊的呼吸法。
所以不需要在意修习的是什么,因为每种运动都有相配合的呼吸法。
五禽戏本身非常古老,相传是汉代名医华佗所传,五禽戏的每个动作,都是模仿着大自然中的某种动物——虎、鹿、猿、熊、鸟。
而且经过数千年的传承和改良,已经达到了非常完善的地步。
两老之所以选择五禽戏,而不选择太极拳,也是因为其简单方便,可以直接配合呼吸法去修炼。
随着两老的动作,他们感觉到身体里面,有一种暖暖的气息,在小腹下汇聚起来。
随着他们练习深入,这一股气息不断在胸腹之间进行升降循环。
两老虽然养出了气感,但是这股气感无法突破胸腹阻隔,达到周流全身的程度,所以只能在胸腹间升降,缓慢的滋养着五脏六腑。
就算是这样,养出气后的这段时间里,两老的气色比起以前来说,要好了很多。
以两老现在五十多岁的年纪,因为勤于修养的缘故,所以看起来只有四十出头的样子。
通过这段时间对养生功的锻炼,两老气色已经变得更好了,看起来只有三十岁出头的状态。
墨劲竹相信,只要父母能将气脉贯通周天,达到周流全身的程度,他们就一定能恢复二十多岁青年的姿态。
这并不是夸张,而是事实!
要知道,墨劲竹的爷爷一百多岁了,在过世的时候,看起来也才七十岁的样子。
完全看不出是个百岁老人的样子。
不过这就需要勤于修炼了,正所谓‘拳不离手曲不离口’,‘一日不练三日空’。
人要养生延年,必须要日复一日坚持。
就连古老的养生功也是如此,一天没有修炼,就会功夫退步。
如果以为养出‘气’后,觉得功夫已经登堂入室了,就不用再炼了的话,那可就大错特错了。
因为人一旦懒惰懈怠下来,不去细心养护这养出来的‘气’,迟早会因为人的懈怠而消散一空。
正是因为知道这个道理,所以每天都毫不懈怠地勤奋修炼着。
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