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第057章 训练（第3页）

秦朝在阳光下展开身躯，开始做了一些类似体cao的动作，但是十分的怪异，许多都是极为扭曲的动作，速度十分的迅捷。

第一遍很快的完成，就连旁边的李琼也都看的稀里糊涂的，更别说那一千人了，能够大概的分辨一下就不错了，记住的动作，十分之一不到。

当所有人都以为秦朝要问他们记住没有的时候，秦朝却说道：“好了，现在，我开始做分解动作，一共十组，只做三遍，记不住的，那就不要怪我。”

这一次，秦朝做的极慢。

许多人都机灵的跟着做了起来，动作和秦朝说的一样，一共十组，算不上很复杂，但是却难度极大。

“啊，我的腰。”

“我的腿，扭断了。”

“啊……手，谁帮我拉回来。”

“嘶嘶……”

“……”

李琼和夏美女无语的看着一群做着奇形怪状动作的人。

完全搞不懂秦朝是什么意思，但是她们并没有出言反对，只是静静的看着，看秦朝怎么收场。

三遍很快的完成，不得不说，一千人中，还是有几十个学会的。

虽然动作有些变形，但是至少能够完整的做出来。

秦朝将这几十个人叫道前面来，道：“你们开始做，首先做到标准程度的十个人，就是十个小队长，秘籍我也首先给你们，然后传授给其他人。

明白了没有？”

“明白了！”

这些人一听，立刻兴奋了起来，而人群中，原本的一些小队长略有不满，可是看着秦朝和他身后的两个美女，只能打碎了血牙往肚子里吞。

在秦朝的指导下，这些人认真的开始做动作，力求完美。

可惜，那些动作，并不是你想做好就能够做好的，即便是经过了末世后的进化，身体条件大幅度提升，也是困难至极。

秦朝做的是轻松写意，他们可是艰难无比，而且十分的痛苦，每一次的扭动，那种难以言喻的痛楚都会刺激他们的心灵。

若不是面前的诱惑，早就放弃了。

不得不说，这些动作，要是模仿一下，只做出大概，只要头脑聪慧，没有什么大问题。

可是要做到标准，不是一次两次就能成功的。

期间，也有人自告奋勇，上前参加这个几十人的小团队比划动作，秦朝也没有阻止，可惜，领悟慢的就是要差一些，做起来更加的困难，明显的比前面的人差一截。

直到ri头飞上了正上方，才有十个人勉强的能够做到标准动作，秦朝就让李琼将十本不同的秘籍交给他们——当然，只是前半部。

让他们传授前三阶的修炼方法给各自的队员。

吃过午餐，就开始准备教授各自的队员动作要领，开始训练。

秦朝自己则是将李琼留下监督，自己跑到远处躺在那个自制的简陋躺椅上休憩了起来。