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第五章 呼吸（第2页）
宿主，完成所有研究任务需要耗时78个小时38分钟！”
“好的！
优先确保明天能够开始《赫尔呼吸法》的修炼！”
说完，马修不再多想，躺在床上沉沉的睡去！
次日清晨，太阳刚刚露出地平线！
马修已经在天井中完成了热身运动！
多年炼体养成的良好习惯与过人的自制力，是马修成功的资本之一！
“小马！
展示《赫尔呼吸法》的研究成果！”
“滴！
宿主，《赫尔呼吸法》所有操作细节已经解析完毕，随时可以辅助修炼！”
“好的！
资料库中的炼体技术资料是否分析完毕？能否完成本土化改造？”
“滴！
目前本世界修炼体系构筑所需资料不足，请宿主尽快开展第一次修炼，以便于系统收集材料！”
“好的，事不宜迟，马上将《呼吸法》第一阶段资料传输给我！
指导我进行修炼！”
“滴！
《赫尔呼吸法》主要以调整呼吸频率带动肺脏的运动，吸收空气中的能量因子，最终带动炼体效果，提升宿主肉身质量！”
“滴！
《赫尔呼吸法》第一阶段要求宿主实现在10秒内按照特定频率完成60次呼吸，并以10秒为单位持续轮换进行修炼！
现在将呼吸频率传输给宿主！”
“晕！
60次的呼应节奏之间竟然毫无规律可言！
况且这具身体毫无炼体基础，根本无法有效控制胸腔的肌肉群！”
难！
难！
难！
正常人修炼《赫尔呼吸法》，必须从小进行肉体锻炼，逐步增强对肌肉的控制能力，才能按照功法的要求控制呼吸！
在这一环节，辅助芯片起到了得天独厚的效果！
“小马！
辅助我开始修炼！”
马修盘坐在椅子上，静气凝神，开始《赫尔呼吸法》的修炼！
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