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第六节 加法思维（第1页）

多看你得到的，少看失去的

有一位年轻人，在大学即将毕业时报考了研究所，并同时找到了一份较为理想的工作。

然而，遗憾的是，他研究所没有考上，也丢了这份工作，连女朋友也跟他提出了分手。

遭遇如此打击的他从此变得一蹶不振，心灰意冷。

一日，在一位朋友的劝说下，他走进了心理咨询室。

他向心理咨询师忧愁地说，“我的研究所没了，工作也没了，女朋友也离我而去，我现在一无所有！”

在听完年轻人的倾诉之后，咨询师微笑着询问了他几个问题：

“怎以一无所有呢？”

“想一想，五年前，你有大学文凭吗？”

“是啊，与五年前的你相比，你现在多了一张名牌大学的文凭啊！”

“五年前的你，有一技之长吗？”

“没有。”

“对啊，与五年前的你相比，你现在有了一定的工作实力与社会基础，比起五年前好多了！”

“五年前的你，有女朋友吗？”

“没有。”

“所以，与五年前的你相比，你多了一次宝贵的感情经历与人生体验，而且，你还在大学里交到了许多知心朋友，积累了许多人脉资源。

与五年前相比，你已经很富有了啊！”

接着，咨询师高兴地对他说，“你看，这些年你虽然失去了一些，但得到了更多，在你的生命中，多了许多原本并不存在的东西！

这些都是你宝贵的财富，你应该高兴才是啊！”

咨询师的一席话让年轻人茅塞顿开。

每个人的生活由你自己决定，你看待问题的方式决定了你的心情指数与生活质量。

正如英国作家萨克雷所说：“生活好比一面镜子，你对它笑，它就笑；你对它哭，它就哭！”

因此，当你将注意力的焦点定格在自己所“失去”

的东西上，自己所经历的不幸、压力、烦恼上时，你的天空便是灰色的；而当你换一种思维，将注意力的焦点定格在自己所“拥有”

的东西上时，你便会收获到许多意想不到的惊喜。

得是失，失亦得。

赢取良好心态的关键就在于运用“加法思维”

，多看自己所得到的，少看自己所失去的。

当你评价你的生活，评估你的情绪经历时，如果能够运用“加法思维”