手机浏览器扫描二维码访问
完了,看来轻松的训练下去直到比赛是不可能了啊…彦一无奈。
---------------
话说彦一刚来的时候,是初一的结尾。
在结束了期末考试后,他立马开始了自己的篮球训练计划——他可不会故意学樱木花道,到比赛才磨枪,在短期内极速进步。
就算有这个打算,也没有自信有樱木那样的天赋条件啊。
其实彦一家的篮球氛围很好,姐姐是个篮球迷,彦一本身也一样。
所以家里有各种篮球资料和器材。
你看,随处可见的篮球书籍——《篮球运动员》,看起来不错;《街球108式》,哇,耍帅装X必备;《篮球宝典》,要不要自宫啊,这本书还是算了;《篮球高手泡妞秘籍》,额……这本不算。
家庭条件也不算差,斯伯丁篮球有一个,篮球鞋也有两双,一双Asics,一双乔丹,好几身篮球训练服,还有一身乔丹的公牛队球衣。
嗯嗯,考试终于结束了,明天就去练球吧,早就等不及了!
——作为篮球迷,彦一本身早就对家附近的篮球场了如指掌。
第二天,6点,彦一就出门了。
因为是夏天,天亮的早,出门时大街上还没什么人,阳光打在柏油路面上显得有点涨眼。
彦一小跑到离家最近的球场,那么早果然没有人。
首先,要做准备活动,熟悉自己一下的身体。
拉伸,嗯?柔韧性意外的好啊。
活动了一下关节,跳了两下,嗯,爆发力一般,看来身体天赋一般。
身上肌肉也没有多少,毕竟初中生,现在练肌肉还是太早了。
核心力量还不错,看来是平时经常体育锻炼。
想想原著中,彦一虽然是陵南的超级饮水机球员,精通摄像和高呼“Unbelievable~~”
,但是能坚持陵南队的训练,可见身体条件也不是弱鸡。
运球,嗯,手感还算柔和;投篮,有点不稳定;跳投,嗯,很稳定,全是篮外空心……明显还没有细致的训练过啊,只能说凭兴趣经常参加篮球这项活动。
看来要训练的有很多啊。
运球,尤其是非惯用手的左手;投篮,一定要稳定,慢慢开始开发三分球,一个好后卫可不能没有三分;还有身体锻炼,要好好规划,在不影响发育的情况下提高爆发力、力量和耐力;最最最重要的,怎么才能长高啊…
道阻且长啊!
这就是刚来时彦一的想法,感慨后他便全身心投入到训练。
各种基础的训练,在有所突破前,都会维持下去。
也不知道要这样训练多久呢。
枯燥但有意义。
某大型军工厂的工程师穿越到了大明天启末年,天启之后就是崇祯,大明还有十多年就亡国了!看主人公怎么用军工系统,拯救风雨飘摇的大明徐光启,你还研究什么天文望远镜啊?赶紧给朕研究军事望远镜。宋应星,你研究什么天工开物啊?赶紧给朕来个军工开物。...
一剑可破诸天万界,一眼望穿九幽炼狱。绝世妖孽身负混沌妖兽精血,演化太古妖兽,执掌剑道,与当世无数天才争锋,且看少年江炎,如何一步步成为万古剑尊?炼气成仙,炼体成神,从此整个世界暴走。...
他年少稳重,无故落得萧瑟,一心平定天下。她素雅宁静,纤手舞文弄墨,只为恩爱不疑。他本想为她撑起一片江山,却终未寻到那双清澈眼眸。她本想为他点上一支守候的红烛,却只能遥望难解的情愁。民国战乱四起,军阀混战,阴谋诡计接踵而至,家国爱恨交织。谁是谁的归人,谁又是谁的过客。千次轮回,百般哀愁,生死可会相托,离合可会飘落?...
枪侠世界创立至今,无人知晓其来龙去脉,但从成立至今,于苍穹万里之上有一悬挂牌,此牌正是枪侠世界之规则一, 纵云者,不可过苍天万里之上!违者!死!二, 不可寻此世界之天涯海角!违者!死!数百年来无人敢犯。枪侠世界以枪为生,枪侠世界各方势力争斗不休。长阴洞门下弟子一日带回一婴,此婴体内无枪可用。后来,此婴却从体内拔出一把黝黑短剑,世间罕有,名为绍剑。世间众人均使枪,唯他一人用其长剑。他单剑赴会,力战枪侠,为的只是劈开这个世界...
谁的青春不迷茫,谁的岁月不荒凉,在这山长水远的人世,终究还是要一个人走下去!不恋尘世浮华,不写红尘纷扰,冷暖自知,干净如始,唯愿我们的青春,都要好好的又名城南城西关于了解新书动态,加我QQ25378o71公布个QQ群333273996 (没事儿的作者不要加,素质低下的读者也不要加)...
她是名贵千金,他是商界精英。他们的订婚礼上,他在她的床上和别的女人上演火辣戏码。父亲气血攻心当场昏倒,再也没有醒来。自己更被未婚夫床上的女人陷害入狱.莫仲晖这个让她又爱又恨的男人几乎成了她这三年的梦靥。三年的冤狱,再出来,她一无所有,而他已是江城翻手为云覆手为雨的神秘角色。片段她的身下流了好多血,望着他瞬间苍白的脸,她笑靥如花,莫仲晖,你痛了吗?亲手杀死自己的孩子,这滋味好受吗?他双手紧紧握成了拳,身体却在不断颤抖。她冷笑出声,莫仲晖,这点痛算什么。看着你最心爱的人死在你面前,才够锥心吧!说完她捡起地上的水果刀用力刺进了自己的胸膛。...