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不过他最近发现自己的这套锻炼方案中有着不小的缺陷,主要是缺乏腿部力量的锻炼,想到那天于学文玩单杠脱手,自己明明比张士刚的反应要快上一些,而张士刚却冲在了他前面,这说明了什么?说明张士刚腿上劲儿大,爆发力强,所以才能后发先至。
所以,赵云飞打算从今天开始加一项“单腿起立”
的锻炼内容,以加强腿部力量。
“单腿起立”
这项锻炼并不是赵云飞创造出来的,小学的体育老师曾经领着大家做过,动作要领是:双手平伸,抬起一条腿来,用一条腿下蹲,再起立。
动作虽然简单,对于没有经过训练的人来说,要完成这个动作却有一定的难度,体重超标的人要完成这个动作会更难一些,甚至相当多的人完全做不到。
赵云飞今天初次练习,每条腿也仅仅做了两次,再想做第三次,却感到腿部乏力,说什么也起不来,他觉得做这两次没什么锻炼效果,想了想,正好看见房檐底下有个木凳,心里有了办法。
他将木凳搬过来,一手撑在木凳上,这样做单腿起立可以借助手臂的力量,等练的日子长了,腿部力量增强,就可以慢慢减小手臂的支持力度。
这样在手臂的帮助下,赵云飞每条腿做了十五次单腿起立动作,他决定每天增长两次,练到一百次为止。
锻炼完了之后,赵云飞开始打扫院子,做早饭喂猪,早饭做的是炒饼,自从上次在镇上吃过一次炒饼后,小吉总让赵云飞给她做炒饼吃,其实小吉也不是有多喜欢吃这个,只因为一吃炒饼她就会想起那快乐的一天——坐着三轮车,逛商场,买蛋糕,下饭店,这一切对一个贫苦的农村小孩来说,实在是太丰富多彩了,简直是回味不尽。
赵云飞倒很喜欢吃炒饼,把饼丝切得细细的,用自榨的花生油和葱花炒出来,带着葱香和油香,味道非常不错,而且既当主食又当菜,省事。
吃完饭,赵云飞顺路把小吉送到幼儿园,陈静老师正在门口迎接小朋友,看见赵云飞和小吉走过来,弯下腰向小吉摆手,“小吉,今天怎么让哥哥来送啦?”
“包工头昨天来我家了,让哥哥去镇上干活!”
小吉毕竟是小孩子,不会撒谎和隐瞒。
陈静直起身望着赵云飞,她经过打听已经完全了解了赵云飞兄妹的境况,心地善良的她非常想帮助这两个孩子,但她又知道赵云飞自尊心非常强,太过直接的帮助肯定不会被接受,况且,她自己的能力有限,也不可能提供多么大的帮助。
“你今天不用上学了吗?初一都是基础知识,落下的话不容易跟上!”
陈静望着赵云飞的眼睛说道。
“不会落下太多。”
赵云飞淡淡的说,没有过多地解释什么,陈静也没再深问。
“干活儿的时候注意安全!”
陈静微笑着嘱咐了一声,童工这个词在她心里一闪而过。
“嗯,我会的!”
赵云飞应道,和陈静说了声再见就转身离开了。
陈静望着赵云飞远去的背影,心里很不是滋味,她担心赵云飞最终会因为生活困难而中途辍学。
昨天晚上赵云飞就已经通知了李兰芳和韩拓今天他不去上学的事,对此李兰芳和韩拓都已经习以为常,有时候地里农活忙赵云飞也会不去上学——光靠星期六和星期日怎么可能干完所有的庄稼活儿?
不过,赵云飞的功课却从未因为不去上学而落下过,这一点让李兰芳和韩拓都佩服得五体投地,老师也因此对他睁一只眼闭一只眼。
赶到包工头赵红利家,大家正在往农用三马车上装灰斗、铁锨、脚手板等工具,赵云飞不等吩咐就加入了搬运工作,搬完了东西,大家都上了三马车,赵红利开车,直奔镇上。
这种农用三马车是拖拉机的改进版,其实就是三轮车加了一台柴油机,比拖拉机要机动灵活,相当于农民的“宝马”
,深受农民们的喜爱。
上了镇上的路之后就不那么颠簸了,连小胡同都铺上了水泥,资源倾斜啊,从某种角度来看,镇上就是各个村子的首都!
三马车开进镇政府旁边的胡同,一直朝北走,来到镇边上才在一户人家门口停住,大家下了车,把东西都搬进院子。
院落不大,但非常干净,整体都铺上了水泥地面,房前留了两个椭圆形的花圃,红色、粉色的九月菊开得如火如荼,干净的地面,明亮的窗户,让赵云飞觉得这户人家不太像老农民。
事主从屋子里出来,是个四十来岁的男人,个子不高,笑吟吟的样子给赵云飞一种似曾相识的感觉,细想又想不起来到底在哪见过。
整个工程不算大,南面的围墙因为下雨造成沉降,墙体倾斜开裂,因此事主打算把旧围墙全部拆掉在原来基础上重新垒,加高,再垒个门楼,也就是两天多的活儿,赵红利一声令下,无论小工大工一起动手,先把墙拆掉,拆下来的砖清理干净,码放在一旁,垒墙的时候还能用上。
拆墙这些活儿本来属于小工活儿,不过在农村的工程队没有那么严格的划分,没有大工活儿的时候,大工也得顶小工使,工钱还是大工的工钱。
事主在院子里放了个小木桌,托出一个大茶盘放在木桌上,茶盘里是一大壶茶水、几个茶杯和几盒烟,在农村来说这已经是比较大方的事主,有许多事主是不提供茶叶和香烟的。
大家七手八脚,两个多小时就拆完了墙,然后用石子、水泥、沙子按照比例搅拌均匀铺在墙基,专业术语叫打垫层,在垫层上垒墙,墙体不容易发生沉降和倾斜,然后是测水平、放线,大工开垒,小工供应砂浆和砖头,赵红利负责调配人手、检查施工质量、督促进度。
由于所有的旧砖都要用上,前期在拆墙的时候,旧砖已经到位,所以小工相对来讲要轻松许多,主要就是供应砂浆,赵红利说小工用不开、窝工,让赵云飞也去垒墙,两个大工垒两头,赵云飞垒中间,这样就算赵云飞垒得慢一些也不会影响工程进度,两个大工能接他一把。
就这样,赵云飞开始干起了瓦匠——无论如何,瓦匠也算是一门技术!
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