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硕大的健身房里充斥着浓郁的荷尔蒙味道,王慧俨然一名职业体能训练师,悉心指导周宇进行上、下肢力量练习和体能练习。
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上肢力量练习主要是为了面对高强度防守时,投篮姿势尽量不变形,身体平衡尽量不受干扰。
下肢力量练习则主要是为了防守、抢篮板、内线单打时,能够卡住位,尽量不被对方挤开。
体能练习自然就是为了有充足的体力打满全场,训练方法也很简单,那就是玩命的跑步。
随着训练强度的不断加大,周宇叫苦不迭,真切感受到自己这副肉质的小身板,在这些冰冷沉重的器材面前是如此的脆弱不堪。
“大郅,留给我们的时间不多了,如果你想在选秀大会落选,可以松口气或就此放弃。”
每当周宇想喘口气歇歇时,王慧一番冰冷的鞭策就会及时赶到,令他不得不咬牙继续坚持。
一个多月后,周宇明显感到身体比以前强壮了一倍,肌肉线条更加完美凸出,力量也更足了。
具体表现为,与那些黑人兄弟进行街篮切磋时,力量对抗上不再那么吃亏,时而能够采用一些内线单打技术得分。
有些遗憾的是,他没能在街球场上再遇到科比,科比那天大概也只是心血来潮的玩玩而已。
功夫不负有心人,经过玩命的苦练,周宇脑海里“球员实力评定面板”
的各项属性值也悄然起了变化。
其中,变化最为明显的就是力量和体能两项,直接由55提升到62,猛增了7点,级别由黑铁晋升为青铜,综合实力评定nba新秀。
周宇又是一番惊喜,综合实力达到nba新秀水平,也就意味着,在选秀大会上有可能被某支nba球队选中。
“大郅,你的体质方面虽说有所提升,但你的投篮还存在许多不足,需要尽快提高。”
王慧冷冷的声音徐徐飘来。
周宇不禁一怔,有些茫然的看向她,要知道,他的投篮水平可是唯一能拿得出手的东西,甚至达到了白银级别,怎么还能有许多不足呢?!
王慧似乎看出了周宇的疑惑,接着徐徐开口道
“nba比赛不同于国内的cba联赛,你面对的防守球员速度更快、力量更足、弹跳力更好,
这就需要你的出手要更快、跳投高度要更高,只有这样才能顺利躲过对方的干扰或是封盖,将球投入篮筐。”
听了王慧的话,周宇有些信服的点了点头。
他的跳投更确切一点说,更像是“踮投”
,不但跳投高度低,而且准备时间也较长。
这些缺点在cba联赛中也许并不明显,但在更高水平的nba联赛中就可能被无限放大。
“王姐,请您指点指点我,该如何提高投篮能力呢?”
周宇一脸虔诚的请教道。
“每天除了加强蛙跳练习外,还要改变你的投篮节奏,要先起跳,跳到最高点时再出手投篮,这样能增强你投篮的稳定性。”
王慧摸了摸下巴,悉心指点道。
周宇又是信服的点了点头,忽然觉得这位年轻的女经纪人很不简单,对篮球的理解显然超出他的想象。
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