乐文67小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第81章 季后赛分组(第2页)

坤哥一人就把他们都说没话了。

大家正打算认栽继续训练,就听见隔壁的教练吼了一声,“用力啊!

软绵绵的你当自己是在练瑜伽吗?”

范景明受了刺激,当即举起手,“我抗议!”

坤哥一个眼神杀过去,“你抗议什么?”

范景明干笑两声,“我的意思是,这组动作太激烈了,有没有简单点的?”

李老师点头,“传统瑜伽我也教,你们要是累了,我们可以做些传统瑜伽的动作舒缓一下筋骨。”

“好好好!”

海星连连点头,这组核心力量训练简直是在要他的命。

可他高兴了还不到2秒钟,就见李老师一个180°横向劈叉,上半身跟着趴到了地上。

“来,大家和我一起,坐广角式。”

枫月众:“……”

坐个锤子!

“不要急,身体慢慢下沉,双腿尽量张开。”

海星一阵呲牙咧嘴,把吃奶的力气都使出来了,也没能把腿劈开。

宋雪阳把腿劈到120°放弃了,笑眯眯地欣赏队友们狰狞的表情。

沈淮正在尝试劈叉,宋雪阳问道,“感觉怎么样?”

“还行。”

沈淮接受过专业健身训练,只要掌握核心发力点,很多动作都是换汤不换药,普拉提对他来说反倒比传统瑜伽要简单些。

不过劈叉容易,把上半身贴到地上就难了。

他正尽力压腰,就听见身后传来一声惊呼。

周宁在他后面的瑜伽垫上不仅把腿劈成了一条直线,连头都碰到了地面,和老师示范的动作一模一样。

时一看呆了,“宁哥好厉害啊!”

周宁不以为意,“我初高中的时候,学校每年都会组织我们跳团体舞。”

众人:“……”

同样都是九年义务教育,为何你的学校这么优秀!

wg众人训练结束,却听见隔壁传来一声声鬼哭狼嚎,顺着窗户往里一看。

嗬!

不得了。

只见枫月队员们趴在瑜伽垫上,把身体扭出诡异的弧度,表情生硬扭曲,简直可以用睚眦欲裂来形容。

“你们干什么呢?”

张嘉言耿直地问。

宋雪阳笑眯眯地转过头,“特训,言队来试试?”

热门小说推荐
十号

十号

十号,足球场上的核心!十号,足球场上的灵魂!如果一支球队没有一个合格的十号,它就不是一支合格的球队!有着中国梅西称号的超级新星穿越到十年前的一个足坛倒霉蛋身上。强悍的身体,飓风的速度,出众的技术,成熟的意识,优秀的大局观,野兽般的直觉,造就了一个无所不能的全能十号。他起始于微末,却扶摇直上九万里,书写了一段十号的传奇!...

腹黑NPC

腹黑NPC

(文在收尾,预计完本时间2月底3月初。有反应剧情过快,其实做大纲是按照25o万的篇幅做的。就这样,好好完本,新书等消息,休息会)...

冠军之名

冠军之名

2016年的夏天,蛇隐狼退佛向西。一个时代结束了。二十年前的黄金世代,959697三届选秀,无数豪杰横空出世。二十年一轮回,二十年后,无数天才涌现,陆续进入联盟引领出另一个黄金世代。王维玉,司职前锋。儿时的承诺一路激励着他。他为冠军而来,为冠军而战。他势必要在这个盛世中搅出风云。诸位,午时已到。我将在这个位置绝杀你们,以冠军之名!...

网游传奇之职业玩家

网游传奇之职业玩家

nbpnbpnbpnbp嗨还记得第一次打出裁决时疯狂的呐喊吗?nbpnbpnbpnbp还记得第一次将赤月恶魔祖玛教主劈于刀下的超级快感吗?nbpnbpnbpnbp还记得第一次看见战士拿屠龙的超级炫耀拉风效果吗?nbpnbpnbpnbp还记得第一次和战友们战斗在沙巴克城的激烈壮举吗?nbpnbpnbpnbp还记得在传奇中欢乐的笑声和伤痛的泪水吗?nbpnbpnbpnbp如果你还记得请到这个故事里来走一遭吧!!!!nbpnbpnbpnbp本书带你畅游真实职业玩家的生活世界看他们如何在nbpnbpnbpnbp相同的基础上玩出不一样的游戏nbpnbpnbpnbp拉票宣言nbpnbpnbpnbp写书更新书阅读书书书精彩nbpnbpnbpnbp月票短信票推荐票票票都要nbpnbpnbpnbpqq群34525992本书忠实粉丝请进,一起在群中回味当年的无穷感慨...

纯阳医道

纯阳医道

至阳之体的宋开,为寻找纯阳诀后半部分功法,奉命下山,踏入都市,游走花丛,百美丛中过,片叶不沾身。...

重生特工玩转校园

重生特工玩转校园

本书简介一往情深换来的却是背后的一枪,就在那抹璀璨的晨星滑落消失的一刹那,她发誓,如果再有活路自己一定要为自己活一次,过一个普通人的生活。  谁知醒过来的时候,周围出现的却是无视自己的父母,瞧不起人的妹妹,视己如无物的哥哥,不怕,即使是这样,她也要活出精彩,大展芳华。  凌家废物大小姐,愚蠢之极,恶俗的打扮,鄙陋的言行,还有见男人就扑的花痴行径,实在是让众人恶心到不行,可是突然到了某一天,睁眼的却是满眼锋芒,凌厉的杀气被遮盖剩下的却是一个引人入胜的女子。  一朝重生,父母无爱,兄妹无良,可是为何周围美男环伺,身世强大。  皇甫弈,嚣张的红发俊颜,配上那犹如吸血鬼般的白皙肌肤,冷淡的对待所有人,却独独对她情有独钟。千般爱恋,百转柔肠。  牧清歌,热情如火的性子,天使般的容颜却有着恶魔般的灵魂,只有她救赎了他,是命运的安排,还是原本的情债。  易墨冷,苍凉的眸子里透着同类人的凄凉,显赫的家世让这个本来就有如神邸般存在的人,更加让众人痴迷,可就是这样一个冷漠冰封的心却让这个女人硬生生的开出了只容她一人的角落。  男主女主身心干净...

每日热搜小说推荐