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第8章 苏明回来了（第2页）

苏明闻言，淡淡一笑，说：“保持身材不是一件容易的事情，需要坚持和毅力。”

姜鸿辰好奇地问：“你有什么秘诀吗？是不是有什么特别的饮食或者运动计划？”

苏明神秘地眨了眨眼睛，说：“秘诀是有的，不过不是什么特别的饮食或者运动计划。”

姜鸿辰更加好奇了，追问道：“那是什么？你快告诉我！”

苏明缓缓地道：“我的秘诀就是——保持对生活的热爱和对健康的追求，有氧运动，均衡饮食，尽量不醉酒。

还要有心态平衡、健康向上，才能真正保持活力。”

姜鸿辰有些茫然，这些话听起来有些空泛，但又觉得其中蕴含着深刻的道理。

苏明见我有些不解，又接着道：“具体来说，我会注意饮食均衡，不暴饮暴食，再加上适当的运动，保持身体健康，心态及时调整。”

姜鸿辰瞬间明白了，保持好身材的关键并不只是饮食和运动，而是涉及生活的各个方面，这或许就是苏明成功的原因，他不仅注重身体健康，更注重心理健康。

不久，又有三位朋友加入了这次聚会，大家相互认识后落座。

服务员立刻热情地走过来，开始介绍菜品。

苏明提议由他点菜，他随口报出十几个菜品名。

姜鸿辰在苏明点菜的过程中，也仔细翻看菜单，发现各种菜式琳琅满目。

菜肴上桌后，姜鸿辰品尝了新出炉的烤鸭，鸭皮脆而肉质鲜嫩，再配上甜面酱和蔬菜条，口感层次丰富。

同时，还品尝了炸胗肝、鸭丝烹掐菜、芥菜鸭掌等几道特色菜品，每道菜都有其独特的味道，回味无穷。

大家边吃边聊，分享彼此的生活琐事和工作趣事，餐厅环境舒适宜人，美食与愉快的对话相互呼应，整个用餐过程其乐融融。

“不到长城非好汉，不吃全聚德烤鸭真遗憾！”

姜鸿辰心中暗道。

用餐结束后，大家相互道别后各自离去。

这次聚会让姜鸿辰感到温馨愉快，也领略了中华美食的魅力。

这次用餐经历已成为姜鸿辰美好的回忆之一。

再次感谢苏明的邀请。

接下来，姜鸿辰和苏明以及他的两个朋友选择继续小聚。

两位朋友提议去附近的一家茶馆品尝香茗，享受宁静的时光。

不一会儿，打车来到一家名为“馨茶社”

的雅致茶馆，它坐落在靠近后海的地方。

茶馆内清泉流动，美妙的音乐在空气中回荡，环境布置得十分精致。

四位好友坐下后，服务员热情地推荐了一系列精选茶品。

苏明和姜鸿辰选择了铁观音，而苏明的两位朋友们则选择了普洱茶。

茶品陆续端上来，轻抿一口，顿时被那浓郁的茶香所包围，口感醇厚。

大家边品茶边闲聊，畅谈着各自的兴趣和近况。

茶馆的宁静氛围以及香茗的陪伴，让姜鸿辰感受到片刻的宁静和放松。