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第9部分（第3页）

7。

老年性精神障碍。

有些老年人，如果缺少规律的生活，又很少参加群体活动，或是家庭中夫妻关系、亲子关系不和，生活没有愉悦感，就可能诱发各种精神障碍，如神经衰弱、焦虑症、抑郁症、疑病症、恐惧症、强迫症、癔症等。

总的看来，老年期的精神障碍发病率略高于其他年龄组。

70岁人的掌纹特征

我们发现，长寿之人的手掌掌纹出现年轻化的表象，首先手掌粗实有力，掌上没有色素的沉着，各指节之间的皮肉包裹均匀，手掌的色泽红白匀称，1、2、3线深而长，大小鱼际没有明显的高低差异，青筋显露的也很少，拇指根部的纹理清晰不乱，特别是震位不出现明显的塌陷。

震、艮位的分界线也不明显。

改善老人心理危机的方法

■　老年人不能一心想着安度晚年寻清静，应该多与人接触，尤其应多与年轻人交往，用年轻人的朝气驱走自己的暮气。

■　多参加一些公益活动，做点对社会有益的事情，以充实自己的生活。

■　进行适度的体育锻炼，增强自己的体质。

■　学会科学养生，破除“人生七十古来稀”

的传统观念，不必过了七十就忧心忡忡地等待死神的来临。

多和孙子辈接触，最好不要“孤家寡人”

的生活，一定要享受到“含饴弄孙”

的天伦之乐。

在孙子面前，固执自卑的心理会减少很多哦，因为，小孙子闹起来，比你还“固执”

！

你在他面前，想“老”

也摆不出老了，你得让着他，于是你年轻了。

他就是你最好的心理医生。

总之，老年人应该自己设法排除心理危机，年龄增高了，却应保持年轻的心态，不要老想着自己的生理年龄，应该拥有年轻的心理。

这样，你就不致被生理年龄所左右。

◎80岁人的掌纹与心理

80岁人对生与死的思考

人总是要死的。

月有阴晴圆缺，人有少壮老暮，这是万古不变的客观规律。

然而，人人都想长寿，这也是许许多多人梦寐以求的愿望。

人活到80岁，会出现一个很大的转变。

什么转变呢？——心态。

就心态的转变会出现两种人，一种是应了老百姓的老话“七十三，八十四，阎王不请自己去”

，因此而表现出悲观失望，杞人忧天，整天担心活了今年还不知有没有明年，思想上、精神上走了下坡路，恐惧死亡的心理像催命鬼一样，使人一天天担惊受怕，长此以往，其结果身不老心先老，身未死心已去。

一旦患个小病就惶惶不可终日，吃不下饭，睡不着觉，自我摧残生命活力，死亡之念占据了上风，早早结束了本可长寿的生命。

另一种是认真思考“生存还是死亡”

这个问题，而最终思考的结果是：要快乐地生活。

调查其心理，得到的结论是：人之所以产生对死亡的恐惧，是由于其不确定性。

你无法预测自己的生命何时终结、怎样终结，而对死亡的思考则可以帮助人们逐渐克服这种恐惧。

如果我们都为自己设想一个生命终结的时间，然后想想在余下日子里最想做的是什么，最难割舍的又是什么等。

在这样的思考后，人们会更加珍惜生命，也能更坦然地面对死亡。