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第10部分（第1页）

从玩过山车体会情绪与情绪分类（2）

傅佩荣先生采用《情绪智能》一书中的分类方式，将人的情绪分为八大类：愤怒、悲伤、恐惧、快乐、爱、惊讶、厌恶、羞耻。

以下简单介绍这八种情绪的分类：

1。

愤怒：不平则鸣，从委屈、生气、敌意到憎恨。

愤怒是一种很普遍的情感，因为人难免会觉得自己受到不公平的待遇。

比如你正排队买玩过山车游戏的门票，有人在前面夹塞，你就会生气，甚至会愤怒，也可能导致语言或肢体上的冲突。

或许山不转水转，不知哪一天你们成了同事，你就会在一段时间内对那个人有些敌意或者憎恨。

2。

悲伤：顾影自怜，从沮丧、抑郁、绝望到痛苦。

造成悲伤的原因非常多，无论是亲人、朋友间的生离死别，或者是心爱的东西不见了，都有可能让一个人伤心很久。

比如，你和恋人打算一起玩过山车，这个约定已经让你期待许久了。

可是，这一天你们刚刚到达游乐场，你的恋人却由于工作等原因，在没有对你进行任何安慰的情况下就毅然离开，你独自看着一对对结伴而游的亲密恋人，可能会有些沮丧、郁闷，有点顾影自怜的感觉。

3。

恐惧：束手无策，从紧张、担心、迷惑到慌乱。

恐惧也是一种很普遍的情绪，小孩忽然离开成人就会害怕，学生面临期末大考可能会紧张，第一次参加招聘会有些担心，头一遭去见公婆不免有些慌乱，遇到了难处理的问题一时会感到束手无策，一个人夜晚在宿舍里看恐怖片会感到恐惧，等等。

当你和异性一起玩过山车游戏的时候，恐惧可能会让彼此的手不知不觉地握在了一起，却没有任何杂念产生。

4。

快乐：如释重负，从轻松、满足、得意到兴奋。

身体小病初愈，会感到周身轻松。

一个阶段性目标实现了，会有一种满足感。

受到老师的表扬，可能稍稍有些得意；获得了大赛冠军，不免会异常兴奋；与你闹别扭许久没见面的恋人终于答应周末和你一起玩过山车游戏，你会产生如释重负的感觉。

当快乐的情绪出现时，会让一个人觉得，好像长久以来的压力与包袱都卸下了。

5。

爱：柔情万种，从友善、信赖、亲密到痴心。

爱的内容是很复杂的，而这里所谈的只是爱的初步动向，也就是一种情绪。

所谓“柔情万种”

，是指每个人都有各式各样的情感，而表达出来的方式也各有不同。

6。

惊讶：意想不到，从好奇、有趣、震惊到骇异。

这种情绪通常来自于突然发生的状况。

比如玩过山车游戏时，与多年不见的小学时期的同桌偶然相遇，而且这位同学的容貌形态与你印象中的模样大相径庭，你一般会有惊讶的表情产生。

7。

厌恶：芒刺在背，从不悦、排拒、轻蔑到弃绝。

感觉到好像背上有刺、眼中有钉一般，这便是厌恶的情绪。