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第11部分（第5页）

珍妮出生在一个非常富足的家庭，父亲是一家著名企业的CEO，母亲是当地的政府官员。

父母对珍妮有求必应，溺爱有加。

这样的家庭环境促使珍妮有着极强的个性，脾气异常的暴躁。

她的情绪波动特别大，动辄迁怒他人。

这样的脾气，使珍妮在单位的人际关系非常紧张，大家都对她敬而远之。

于是，她打电话向她的好朋友伯尼倾诉自己的苦恼。

伯尼对她说：“珍妮，我知道你现在的情况的确有些糟糕，我给你点建议，也许一切就会好转。”

“你现在要做的第一件事是使自己安静下来，好好地享受一下宁静的生活。”

听了伯尼的话，珍妮开始试着放弃先前忙碌的生活，给自己休了一个长假，对自己进行了彻底的放松。

当她已经稳定了一段时间之后，伯尼又建议道：“在你发脾气之前，不妨想想，究竟是哪一点把你惹怒了？”

“有两种思考可供你选择：一种是让每件事情都在脑海里轮番上映，另一种则是顺其自然，让思想自己去决定。”

说着，伯尼拿出了两个透明的刻度瓶，然后分别装了一半刻度的清水，随后又拿出了两个塑料袋。

珍妮打开一看，发现分别是绿色和白色的玻璃球。

伯尼说：“当你生气的时候，就把一颗绿色的玻璃球放到左边的刻度瓶里；当你控制住自己的时候，就把一颗白色的玻璃球放到右边的刻度瓶里。

最关键的是，现在，你该学会独立控制自己的情绪。”

此后的一段时间内，珍妮一直照着伯尼的建议去做。

有一次，伯尼来到珍妮家做客，两个人把两个瓶中的玻璃球都捞了出来。

他们几乎同时发现，那个放绿色玻璃球的水变成了绿色。

原来，这些绿色玻璃球是伯尼把水性绿色涂料染到白色玻璃球上做成的，这些玻璃球放到水中后，绿色染料溶解到水中，水就呈现了绿色。

伯尼借机对珍妮说：“你看，原来的清水接触到‘坏脾气’后，就被污染了。

像玻璃球一样，你的言行举止也能样能影响到别人。

当心情不好的时候，要学会控制自己。

否则，坏脾气一旦影响到别人，就会对别人造成莫名的伤害，再也不能回复到以前。

所以一定要控制好自己的言行。”

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第38节：快乐成长，拥有天使的翅膀（19）

在这之后，珍妮不再像以前那样混沌，不再乱发脾气。

同事们对她的态度也渐渐好起来，她也因此变得很开心。

慢慢地，珍妮已经学会把自己当成一个思想的旁观者和别人的倾听者，她也学会了审视自己，当她感觉到自己快要失控的时候能及时的控制住自己，避免了事情向不好的一面发展。

有一天，珍妮突然发现那个放白色玻璃球的刻度瓶竟然溢出水来，她欣慰的笑了，她觉得自己对自己的克制已经取得了成效。

这样的情况持续了半年，珍妮变成了一个全新的自己，她控制住了自己的情绪化和坏脾气，很理智的为人处事，生活开始步入了正轨。

励志课堂：

珍妮意识到了坏脾气带给她的危害，并且及时地，努力地改过，才迎来了美好的生活。

所以说坏脾气是可以改变的。

善于控制住自己的脾气和情绪，是一种能力，更是一种修养。

6。