乐文67小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第9章 亲一口也没事（第3页）

“高台跟云梯不行？”

夏云收起了笑，正经的看着她，说：“云梯不行是手臂力量不够，高台不行，手臂力量也是个原因。”

唐向嘉‘啊’了声，感觉听着挺有道理，“那怎么才能增加手臂力量？”

夏云听到她的疑问，眼睛立即眯了眯，她还以为唐向嘉会说一堆不想练的话，没想到她一下子就问怎么样能提高，这般积极的态度都让她有些质疑这唐向嘉还是不是唐向嘉了。

“不想着逃避了？”

夏云看着她问。

“哎……那不是所有人都牛-逼-么，我不练习感觉丢人。”

唐向嘉揉了揉鼻子，又说：“你还没回答我的问题呢。”

“练习手臂力量方法有很多种，单杠俯卧撑都可行。”

夏云对着唐向嘉又神秘的笑笑，说：“亲我一下，我告诉你一个更简单更轻松的方法。”

唐向嘉的脸蓦地涨的通红，结结巴巴的了好半天才说：“你这人……怎么没皮没脸的，我跟你说正经的事你说那个干嘛。”

“那成，你平时多练练单杠跟俯卧撑吧，对增加手臂力量很有好处。”

夏云默默地扭头往边上的唐易浩看了眼，“手臂力量增加了高台跟云梯基本不是问题，解决方法告诉你了，我就先去练习了？”

唐向嘉愣了愣，这就好了？她什么收获都没有啊，“那什么，别走啊。”

“恩？还有事？”

夏云不解的看着她。

唐向嘉憋红了脸，“……”

夏云仿佛知道她想说什么，临走前又淡淡的补充了句，“按唐队的意思，过几天就想测试400米障碍了，你好好练习吧。”

过几天就要测试？唐向嘉顿时眼前一黑，这都是什么事儿啊。

下午的训练结束后，唐向嘉以及另外几个女学员被留下来了。

早上的训练没过，加上昨天的惩罚，一并加在一起是十公里的惩罚。

唐向嘉依旧是半死不活的状态，最后一个到，双腿仍是颤颤，却意外的挺到了最后。

唐易浩看着她很是欣慰，伸手在她肩膀上连拍了好几下，“恩，这次的表现我挺满意。”

唐向嘉累的跟狗似得，大喘着气，低声道：“谢谢。”

“给你个奖励。”

唐易浩笑着压低了声音，说：“提前告诉你，过几天要来个400米障碍测试，你好好训练，不过的人也是有惩罚的。”

唐向嘉无语望天，心想着还是回去问问夏云有什么好法子吧……再不行就亲一口好了，反正也不会掉块肉。