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第十四章 训练(第2页)

云王道:“知道了。”

然后对海宝和张成健道:“本王先行一步。”

说完回头大踏步而去,卫管家也随从离去。

剩下海宝和张成健在花园里。

张成健道:“今天我先教你各种训练的基本功和要领。

虽然力量、招式、武器和抗击打能力训练是分阶段的,但是其实四者是融会贯通、相辅相成的。

明白了各个阶段的要领,才能站在综合的角度,使训练以最快速有效的方式进行,最终使自身的能力以最快的速度提升。”

海宝认真听着,不住点头。

张成健继续道:“力量训练的最高境界,刚才我已经说过,那就是举重若轻,手上抬起一座山,脚下点尘不惊。

招式训练,即训练进攻和防守的具体方法。

招式可以使力量的作用成倍地发挥。

即使一个从未学过招式的人,也能在需要时本能地使出一些招式,这一点你已经做得很好,只是自己尚不自觉。

招式训练可以使你的进攻和防守更加完备,是自己尽可能少漏出破绽,扬己之长,攻敌之弱。

但是招式训练重点不在招式而在速度,如果你能把你不自觉而出的招式使得比对手快很多,那即使你的对手招式再巧妙,也会被你击败。

而招式训练到极快,达到了随心所欲的地步,就是所谓的无招胜有招。”

“关于武器的使用,我先略微讲一下。

工欲善其事必先利其器,选择一个合适的武器会达到事半功倍的效果。

但是最好的武器就是你自己的大脑,在没有武器的情况下,要学会随时随地利用能拿到的一切物品当武器,比如树叶子、小石子、饰品乃至风向气流等。”

说着随手摘下一片树叶子,一扬手天空中正飞过的一只大雁落“咕咚”

一声落到地面上。

海宝忙走过去捡起大雁,只见树叶子大部分已没入大雁的脖子,条条鲜血正顺着伤口流出来。

海宝不禁想起了初来王府那天,那袭击他的树叶子打在柱子上后轻飘飘地落在地上的情景,才知道那天师父实在是手下留情。

看着那片血泊中的叶子,海宝吃惊这是怎么做到的,如果是一枚小石子,或许他也可以做到,但是这只是一片柔软脆弱的叶子。

他也摘下一片叶子,使尽全力抛出去,但是叶子只是飞了两三丈远就飘飘悠悠落下来。

张成健道:“你将要将力量集中在手指上尖,尽最大可能借手指尖将力量发出,将树叶子弹出去。”

海宝照做了,那树叶子果然“嗖”

地一下如离弦的箭一样飞了出去,七八丈远之后飘飘悠悠落在地上,这已经让海宝欣喜不已了。

这不同于射箭或抛掷一枚小石子所使的那种力量,而是使自己的力量发挥在身体之外的物体上,那种感觉仿佛进入了一个崭新的世界。

张成健道:“就是这样,将自身的力量爆发出身体之外,然后加以控制。”

海宝陶醉在刚发现的这个新奇的世界里,道:“原来还可以这样发力。”

张成健道:“最难的是找到这个感觉,有人三五年都找不到。

找到感觉就算入了门,以后勤加训练提升得很快。

下面我们讲抗击打能力训练。

抗击打能力训练,主要是训练肌肉和对力量的使用。

肌肉发达了,抗击打能力自然增加,力量也会增强。

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