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第5部分（第2页）

做你自己

遇到初次见面的人你紧张吗？从生理学上讲，紧张与兴奋有很多共性：心跳急促、胃肠搅动、呼吸加重、坐立不安。

但是在这两种状态中，一种会把你逼到黑暗的角落里，另一种则会让你感觉良好、勇往直前。

紧张时通常伴随着惊慌，这很自然地会使身体活动加快。

紧张主要来自意识的增强，所以试着放慢这种意识，而且要有意地这样做。

一个非常有用的技巧，是想像着自己的鼻孔长在肚脐下方，吸气和呼气都是在那里进行的。

做得越慢，你就表现得越从容。

越早告诉自己你只是兴奋，而不是紧张，你就能越快地让潜意识相信这就是你的真实感受。

其实，这才是最重要的一点。

改变态度，身体语言和语调就会随之改变，以反应你的最新态度。

记住，大多数人都像你一样，迫切地希望与人建立和谐的关系。

而对方却会毫不留情地对你加以猜疑。

不要太着急！

在普林斯顿大学从事的一项研究中，男生和女生都接受了关于初次见面时如何评判别人的调查。

被拒绝的最多理由都是过于急切。

也不要笑得太过分，表现得太机智，太有礼貌，也不要试图给人施恩惠。

你的态度变得日益从容，别人就会开始注意到你特有的品质，会把你区别于别人，把你看成一个独特的个人。

你会轻松自然地展示出自己独特个性中可爱的一面，会对建立和谐关系进行更有意识的控制，也会更自信。

但是，如果不管你采用哪种态度，有用的或者无用的，只要你不保持自身的一致性，那么和谐关系就无从建立。

因为态度决定一切，它是与人初次见面时形成第一印象的必要因素。

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物以类聚，人以群分（1）

我的邻居喜欢钓鱼。

他的两个儿子也喜欢钓鱼，而且，他们长得也像爸爸，走路也像爸爸。

多么奇妙的纽带关系呀！

我不钓鱼，五个儿子中也没人钓鱼，但是我们有着同样的幽默感。

这令人欣慰。

我在苏格兰的姑姑是医生，她的女儿也是医生，她们的思维方式也非常相近。

这也是巧合吗？在阿姆斯特丹城外的雷顿，在周三的集市上有个女人卖给我一大块哥达干酪。

她的母亲和女儿都给她打工，而且她们的穿着也都一样。

这是什么现象呢？其中有什么规律吗？他们为何如此相像？在许多层面，他们都有相似的行为，包括生理上和心理上，因为他们具有同步性。

邻居家最小的儿子只有三岁，但他手握钓鱼杆的姿势已经令人刮目相看了，就像他的爸爸一样。

他坐在那里，和爸爸一模一样，往鱼钩上穿线时，他不时地看爸爸一眼，以确保自己穿得正确：某个不易察觉的表情意味着“接着干”

，另一个表情好像在说“当心”