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上肢,哑铃、俯卧撑、单双杠;下肢是跳绳、爬楼梯、单双脚摸高。
还有柔韧性和灵敏性训练……”
高飞把那页纸拿过来,认真看着。
叶雯:“还有,这是你的营养配餐图表,每天的维生素摄取标准……”
木木凑过来:“哇,原来高飞早就有教练了!”
叶雯:“你才知道?经理,以后对高飞的训练就包在我身上吧。”
木木:“要来真的?那你的工作……”
叶雯:“放心,耽误不了!”
罗敏敏戴着一顶圆边的渔夫帽,穿一条粉色小白碎花的连衣裙骑车在郊外的小路上。
她仰起脸,星星点点的光斑投下,映得她的脸也遍是游动的光斑,她陶醉地仰望着树叶的缝隙间透下的缕缕金光。
一个胡子拉碴戴着斗笠穿着皮裤的老人站在没腰的池塘里,把水里的排网轻轻一提,只见网上粘了好多鱼,在阳光下泛着银光。
老人得意地吹声口哨,哼起了《拉网小调》:“索兰索兰索兰索兰……”
罗敏敏被这个景色打动了,车速慢了下来。
老人吸了口烟斗,开始收网,把鱼逐个取下,看也不看,随手扔到背后的鱼篓里,他每次扔的动作都不一样,可每次鱼都精准无误地落进鱼篓里。
罗敏敏停下车,走了过去。
老人回头吓了一跳,看她一眼,继续低头取鱼。
罗敏敏上前跟他搭讪:“老大爷,您这一天能网多少斤啊?”
老人长叹一声:“唉,得看运气喽,乡下打鱼的可不比你们城里人那么清闲哪,这鱼篓里的每条鱼都来之不易啊!”
远处,一个人拿着根棍子叫嚣着跑来:“嗨!
——”
老人面露惊惶,他飞速地来到岸边,脱掉皮裤抱起来撒腿就跑。
罗敏敏有些不解。
拿棍人越来越迫近了:“嗨!
往哪儿跑?!
今天我抓住你非把你清炖了不可!”
罗敏敏已然明白,望着刚才还威严慈祥的老人光着脚跑得像只鸭子,速度却奇快,又是惊讶又觉好笑。
老人跑到前方不远,一块半高的土墙挡住了去路,他并未停步,竟然飞身跃起,神奇般地跳过了土墙。
拿棍子的人一怔,几步跑过去,费力地翻过土墙,继续追去。
老人的功夫让罗敏敏惊诧不已,她低头见老人的一双鞋落在了岸边,那是一双很旧的耐克篮球鞋。
罗敏敏拎起鞋子背起鱼篓,骑车追去。
翠绿的田野上,罗敏敏骑车带着鱼篓迷了路,焦急地四望。
前方是一片树林,林中依稀可见一个小木屋,罗敏敏朝着小木屋骑来。
这时小木屋的门开了,走出一个人,正是那位老人,他把渔网晾在了屋门口。
罗敏敏朝他招手:“老大爷!”
老人抬起头来,有些意外。
几条鱼被竹签穿起,架在火上烤着。
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