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第4部分（第4页）

你或许经常用这些词描述自己；或许你正在寻找这些词语。

问题并不在于给自己挂哪些标签；而在于你是否给自己挂标签。

如果你觉得某些自我描述词语恰如其分地揭示了你个性的积极方面；那就保留这些词语；但如果你承认那些不时妨碍你的自我描述词语；那么你现在就应该加以改变。

首先；让我们搞清什么是〃我怎么怎么〃的起因。

在生活中；总有些人想用某些标签来形容你；把你划为这一类或那一类人；因为这样判断人总是容易的。

〃我怎么怎么〃这种自我描述词语有两种来源。

一种来自他人。

当你还是小孩时；其他人给你挂了一些标签；你一直戴到今天。

另一种来自你自己；由于害怕艰难痛苦的改变而给自己定下一些标签。

相比之下；第一种标签较为普遍。

就拿小霍普来说吧。

她上小学二年级；每天都去上美术课；很喜欢描描画画；涂涂写写。

可是她的老师告诉她；她画得并不好。

听了这句不中听的话；小霍普挺不高兴；从此就在也不去上美术课了。

没多久；她便开始进行一种自我描述了：〃我美术不行〃。

由于她一直回避美术；她便更加相信〃我美术不行〃这一观点。

等她长大后；有人问她为什么不画画；她便答道：〃唉；我美术不行。

一直就是这样。

〃由此可见；自我描述词语大都是你过去经历过的产物。

例如；你曾听到别人说你：〃他哥哥体育不错；可他就一窍不通；苯手苯脚的〃或者别人会说；〃你和我一样；我的拼写也一直很糟。

〃要不就是〃比利总是那么害羞〃或者〃莉齐跟她爸爸一样；没有一点音乐细胞〃等等。

这些评论逐步使你产生了那些自我描述的词语；你却一直没有认真分析过这些词语有什么不好。

对你来说；这些词语已经成为生活的一部分了。

现在；你可以回想一下使你养成这种自我描述习惯的人是谁（父母；兄弟姐妹；老师；祖父祖母等等）。

如果你告诉他们你决定改变自己的现状；看看他们会不会相信你将改变。

你会惊奇地发现；他们总有自己的看法；认为你不会改变；因为〃你一直是这样〃。

第二种是你为了避免进行令人讨厌的活动给自己贴上的标签。

看看位46岁的中年人霍勒斯。

他非常想上大学读书；因为第二次世界大战使他错过了机会。

但是；霍勒斯害怕自己竞争不过刚从高中毕业的年轻人。

由于害怕失败；怀疑自己的能力；他总是忧心忡忡。

他经常查看大学招生简章；后来在心理医生的帮助下；终于参加大学入学考试；并定好时间；将于某日某时在当地一所大学进行口试。

可是；他仍然用〃我怎么怎么〃来回避考试现实。

他的借口是：〃我年纪大了；脑子没那么灵光；其实我对上大学也没有多大兴趣。

〃

不难看出；霍勒斯在用自我描述词语回避他想干的事情。

我的一位同事也常常以这种词语为借口；不干自己不愿意干的事情。