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第1部分（第1页）

作者韦恩。

W。

戴埃在这本书里，把人们日常生活中所暴露的性格缺陷（如自暴自弃、崇拜、依赖）和不良情绪（如悔恨、忧虑、抱怨、愤怒）进行逐条分析，将那些不健康的“自我挫败情感和行为”

归结为束缚人生、导致失误的区域，提出了心理上的“误区”

概念。

作者认为，由自我摒弃心理产生的消极自卑、寻求赞许、悔恨内疚；由惧怕未知而导致的自我限制――回避新事物、僵化偏见、害怕失败、“尽善尽美”

心理等，这些误区，几乎人人都有。

这种“令人烦恼的个性癖病”

制造了一个个封闭的自我，阻碍了人们投身丰富多彩的生活。

书中的每一章都象是一次心理询诊，其用意在于尽可能的为读者创造自己解决问题的途径。

作者竭力倡导积极的人生态度，主张“活着，就要生活”

。

本书1976年在美国首次出版后，立即引起西方心理学界的轰动，在广大读者中获得强烈反响，以后连续再版重印，成为破纪录的畅销书。

全书共十二章，十七万二千字。

2001年1月；中国档案出版社出版了另一译本；译者刘志明。

（这个版本翻译得不好；与工人版对照；高下立见；但在目前市面上几乎见不到工人版的情况下；有胜于无。

）

2007年4月；群言出版社将工人版重新印刷发行：

书摘：

伟人之所以伟大；关键在于：当他与人共处逆境时；别人失去理智；他则下决心实现自己的目标。

1。

幸福与智力

要想主宰自己；就需要摒弃一些常见的荒谬观点。

其中最主要的一点就是认为；衡量一个人的智力要看他能否解决复杂的问题；能否在阅读；写作或计算等方面达到一定水平；能否迅速地解答抽象的方程式。

根据这种观点；只有正式教育和书本知识才是衡量一个人成就大小的真正标准。

这就会助长一种知识势利倾向；并会使得另外一些人悲观失望。

人们现在往往以为；一个人如果有很多文凭；如果某一方面成就突出（如数学；科技；词汇量；记忆力或速读）；他就是聪明的。

然而；精神病院里；既有许多没有受过良好教育的病人；也有受过良好教育的病人。

事实上；衡量智力更确切的标准在于：能否每天；以至每时每刻都真正幸福地生活。

由此可见；如果你很幸福；又充分地利用生命的每分每秒；你就是一个聪明的人；善于解决问题的确有助于幸福；但如果你懂得；尽管你或许不能解决某一具体困难；你仍能使自己精神愉快；或至少不使自己不愉快；那么；你就是聪明的。

你的聪明就在于你拥有对付精神崩溃的有力武器。

你或许会感到惊奇的是；事实上并不存在精神崩溃的问题。

精神本身并不会崩溃。

假使通过解剖去寻找崩断的精神；你什么也找不到。

〃聪明〃人没有精神崩溃的问题；因为他们能够支配自己。

他们懂得如何摆脱消极情绪并得到幸福；因为他们知道如何对付生活中的问题。

请注意；我并没有说〃解决〃问题。

聪明人评价智力的标准；不是看起解决问题的能力如何；而是看其保持精神愉快；保持自我价值的能力如何。

至于问题是否得到解决；那到是其次的。