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第2部分（第5页）

〃。

这个广告的含义：如果你做某种特定的工作（如教师；办事员；父母）；你就无法控制自己的精神状况；所以你需要求助于其它东西来解脱自己。

我们每天都接受到无数类似信息；其中的寓意显而易见：作为人来讲；我们对外界无能为力；必须求助于其他人或事物。

这真是荒谬之极。

只有你才能改变自己的命运并给自己带来幸福。

应该由你来支配自己的大脑；根据自己的意愿体验情感并处世做人。

自我嫌恶有着多种形式；你也可能陷入某种自我贬低行为中。

下面列举了一些经常出现的典型自我否定行为：

回绝别人对你的赞扬（〃噢；这没什么。

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〃　〃这并不是因为我聪明；只是运气好。

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〃）；

为你的漂亮仪表作出解释（〃只是理发师手艺好；他能把丑八怪打扮成仙女。

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〃　〃真的；主要是这衣服好。

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〃　〃绿色挺配我。

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