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第19部分（第3页）

自然环境污染严重制约着人类社会的发展，并且产生着巨大的反作用，情感污染同样制约着个体的发展，也同样产生着巨大的反作用。

中国改革开放之初，有人说，外国人来中国最怕上厕所，因为那里面提供的嗅觉及视觉“盛宴”

都是外国人无法消受的。

其实，一个不能够管理自己情绪的人，对人际环境的污染及危害比当初的“厕所”

还要严重许多。

所谓情绪污染就是一个人因不恰当的情绪反应及由此带来的情绪化行为，对人际关系造成的潜在危害及现实伤害。

前面已经谈过了不恰当情绪反应的三种表现形式：一是感觉与表现出来的情绪是对的，但表现的程度是不恰当的。

相当于企业排放工业用水是合理的，但指标超出了允许范围。

二是情绪是正常的，但表达的方式不恰当。

相当于企业排放的工业用水是符合标准的，但不是用管道或沟渠排放，而是任由其四处乱淌。

三是情绪本身就是错误的，是不应有的。

相当于企业设备出了问题，出现了不应有的排泄物。

下面，我们重点探讨侵犯性的不恰当情绪的一些表现。

侵犯性的不恰当情绪的特点是以自我为中心的、单向导通的、指向他人的，对情感环境的污染重，负作用也大。

其主要表现形式有：

“怒火烧人”

，排放怒气。

这种类型的人火气比较盛，即俗话说的火爆脾气，点火即着。

他生气、发怒的“临界点”

特别低，遇事就着急，经常性地向别人宣泄怒火，动不动就发脾气。

大火会烧伤人的身体，怒火会烧伤人的感情。

有这样一个故事：有位小有成就的青年人，老是控制不住自己的情绪，经常为一些小事而大发脾气。

他感到许多人已经不再和他交心了。

他不理解，觉得自己都是为大家好，并无恶意。

于是，他去请教老师。

老师告诉他，当你每一次发火的时候，就往墙上钉一根钉子。

一段时间后，他对老师说：“我明白了，我每发一次火，就是在自己的人生道路上砸下了一根钉子。”

老师说：“还不够，以后每发一次火，你再拔下一根钉子。”

又过了一段时间，他告诉老师：“我再也不轻易发火了。

因为我知道，钉子虽然可以拔下来，但痕迹却已经留下了。”

美国独立宣言的起草人富兰克林说过：“忿怒起于愚昧，终于悔恨。”

“怨天尤人”

，排放怨气。

这种类型的人分两类，一类是真出力、能干活，也能发牢骚，好像这年头出力的活都让自己干了，而世界上的不平都让自己遇上了，一有机会先发泄不满，一张口就是“牢骚味”

。