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第2部分（第1页）

内关在哪呢？你把手掌朝向上方，伸直手臂，握紧拳头，能够很清晰地看到手腕处隆起两条青筋，内关就在那两条青筋之间的正中部位。

然后从手掌后方的第一个横纹处沿着隆起的两条青筋往胳膊上用同身寸量2寸就找到了。

合谷是手阳明大肠经上的原穴，具有行气止痛的作用。

合谷怎么找？我有两个好用的方法。

方法一：把左手的拇指和食指张开，把右手的拇指关节横纹放在虎口上，右手拇指按在左手鱼际上的肌肉最高处上，点按处就是合谷。

方法二：把拇指和食指并拢，在鱼际处能看到一块高高隆起的肌肉，肌肉的最高处就是合谷。

太冲是足厥阴肝经上的原穴，肝主疏泄，所以也具有极强的舒调气机的作用。

什么是原穴？我给你解释一下。

人体的生命活动离不开一种基本物质——元气。

中医认为元气来自于肚脐下“肾间”

，然后散布到人体各处，在人体的四肢相应的穴位上停留，停留的穴位就叫原穴。

打个比方，粮食从农民的庄稼地里收获以后会源源不断地运送到全国各地，供全国各地的人食用。

粮食运到一个城市，要先储存在当地的粮仓里，然后再根据需要分发到每个人手中。

这个粮仓就相当于原穴，它是粮食储存的地方。

原穴是储存元气的地方，它与人体的元气关系非常密切，人体的十二经脉都有自己的原穴。

合谷与太冲两穴“原原相伍”

，疏肝理气、调气和血的作用非常好。

平日里怎么使用这4个穴位“理气解郁”

呢？很简单，不需要特定的方法，按摩、拔罐、刮痧、艾灸等方法都行，最简单的方法就是没事的时候多按按它们。

坐办公室的人工作间隙用圆珠笔帽轮换着点按这几个穴位，既行气，又醒神。

值得一提的是，脾气不好的人，尤其是那些急躁易怒的人，应该多利用这4个穴位保健治疗。

道理很简单，气机瘀滞时间长了，便会化成火，使脾气更加不好，脾气不好伤气，从而形成恶性循环。

用这个方法调气，气顺了，脾气自然会改变。

（特别提示：“寸”

是指同身寸，一般把手指的拇指关节宽度作为1寸，把除拇指外的4个手指并拢伸直，与中指近侧指关节横纹水平的4指宽度作为3寸。

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健胃消食：穴位里的健胃消食片

◇李志刚教授说：

四缝是经外奇穴，是消宿食、化积滞的专用穴。

四缝原本被医家用来治疗小儿消化问题，后来证实，成人使用四缝效果也非常好。

足三里就是人体里的一株灵芝仙草，用好它，几乎包治百病。

现如今胃口不好、消化不良的人非常多，这虽然不会是什么具体的大病，但如果长期胃口差，整个身体素质都会受到很大影响，日积月累甚至会引发多种慢性病。

胃口不好、食欲不振的痛苦相信绝大多数人都有很深的体会，我就不啰嗦了。