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第7部分（第2页）

“我现在非常幸福，可是这种幸福会持续到什么时候呢？真是非常担心。”

有人也许会说“这是性格的缘故”

。

其实除了性格之外，我们之所以不能快乐生活，一个最常见的因素就是偏食！

因为偏好某种食物给内脏造成了影响！

常吃甜食会使肝脏不好，肝脏变弱的话人便易怒，胃也会不好，然后便会走极端。

生活离不开水果、果汁、啤酒等含水高的食物，体内排水不畅，给肾脏造成负担，也使整个人变得敏感，忧虑不安。

另外，腰痛、坐骨神经痛等很多也是由于肾脏、膀胱的不调引发的。

肾脏比较虚弱的人，多吃一些海藻、木耳、红豆、萝卜、牡蛎、海蜇、黑豆等有助于恢复肾脏功能的食物就会好很多。

6。

　是骗术吗？每天8杯水、2勺醋的美容疗法

“喝水有益健康”

的饮水疗法等非常流行，但是这种疗法对于易浮肿体质的人群就不太适合，所以必须加以注意。

胃和肾脏比较虚弱的人如果喝水过多，手脚和脸部便会浮肿，导致身体健康状况恶化。

体质为阳性，肾脏比较好的人多喝水也不要紧，但是喝了水手脚便会浮肿的人，原本肾脏便很弱，最好控制饮水量。

“醋对身体好”

的说法也很流行，但是醋对于贫血和寒凉性体质的人是不适合的，所以必须注意这一点。

大家不能囫囵吞枣地只听人说好还是不好，而应该根据自己的身体状态和体质进行判断。

即便是吃同样的东西，有的人身体会变暖，而有的人却会发寒。

根据身体状况和体质的不同，结果也会不同。

因此，我们要养成聆听“自己身体的声音”

的习惯。

Part3　肝脏解毒才能美颜

1。

喝酒前，先看看肝脏不调的信号单

如果我们在肝脏真正变坏之前就能够知道肝脏的状态，未雨绸缪，那对于维持身体健康将非常有用。

如果我们能在健康诊断时做的GOT、GPT等肝脏功能测试的数值出来前就调整好自己的肝脏，那就不用去医院浪费大把的时间和金钱了。

肝脏显现出的信号一般出现在眉毛以上至额头以下这一带，如果这一带有清晰较深较长的皱纹的话，那就表示肝脏功能不太好，如果肌肤的颜色出现异常的话，也说明肝脏情况不妙。

这一点在前面已经有详细介绍，在这里就不再赘述。

为了让大家都能够简单地分辨肝脏的不调，我来举几个例子吧。

A烦躁

前面已经提到“肝脏是发怒的内脏器官”

，“肝喜条达而恶抑郁”