乐文67小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第4部分（第4页）

可以说在医院、民间都有不少祛寒的方法，这些方法在一定程度上都能缓解和治疗因寒湿引发的各类疾病。

·　自制外用祛寒药酒

取花椒５０克，放入２５０毫升白酒（５５度）中浸泡。

整粒的花椒要浸泡一周后再使用，如果把花椒放入粉碎机里打成粉状，泡１～２天就可以用了。

（花椒要到超市买质量好一些的，不要买路边小摊位上出售的花椒粉，以防假冒伪劣，影响疗效。

）

花椒性温，温中散寒能除六腑寒冷，并能通血脉、调关节、暖腰膝。

用花椒酒擦在疼痛的部位，上下来回搓，搓热后可以直接用青艾条熏，也可以焐上热水袋，注意不要烫伤，可隔着衣服焐，这种方法对治疗腰痛﹑膝关节肿痛﹑肩周炎等效果不错。

·　自做祛寒棉垫

民间有一种偏方：在夏季的伏天，将生姜挤榨成汁，取棉花放在其中浸泡，稍稍挤压一下，不要拧，直接到太阳下晾晒，晒干为止。

然后用布将棉花包好，缝成小棉垫。

到了冬季，哪个部位疼痛，就将小布垫缝在贴身衣服里面相应疼痛的部位，一直穿在身上，一般使用半个月后，再换一个新的。

使用的时候，如果在这个姜汁棉花垫的外面再焐上热水袋，效果就更好了。

（注：小棉垫不一定要在夏天做，其实冬天也一样可以。

）

生姜性温，有温经散寒、温胃止呕等作用。

这种方法除了能治疗颈、肩、腰、腿等部位疼痛，还可以治疗老年人冬季最易犯的老慢支﹑哮喘。

老慢支、哮喘有可能是肾虚、肾寒造成，患有老慢支及哮喘的老人，背及腰部一定要注意保暖。

可以将姜汁垫放在背后及腰部，再放上热水袋焐，还可以给热水袋做个袋子，背在背上或系在腰上更方便。

·　快速祛寒湿法

这是我用得最多的，祛寒湿最快的方法，只限成｜人使用。

方法如下：

１．　将生姜切成薄片，上锅蒸热、蒸软后待用。

２．　夏季用６～８根青艾条（冬天用８～１０根），到文具商店买一个大夹子，夹住艾条，或用胶带将艾条捆成一排，点燃。

３．　将蒸好的姜片贴在后背上（如右图）。

点燃成排艾条，保持离姜片半寸到一寸的距离，上下慢慢移动。

通常熏３０～４０分钟。

当感到疼痛时可试着离远一些。

在初熏时，有的人会感到很明显的烫、痛，那是因为经络不通，大量的热不能很快散掉，如果背后的经络是畅通的，即便整排艾条离后背很近也很少感到痛，只会有温暖舒适的感觉。

熏完后拿掉姜片，如果是姜片下的皮肤上是湿的，而且生姜片也是湿的，就说明身体内的寒湿重。

而身体内寒湿少的人，在用大量的青艾条熏烤几十分钟后，生姜片应该是干脆的，皮肤上也是干爽的。

４．　在小腹及肚脐的周围都贴上姜片（如下图），上下熏２０～３０分钟。

５．　在双小腿的外侧、内侧，从脚踝至膝部上下、来回各熏１０～２０下。

（如下图）

６．　在双手臂外侧，外关｜穴的上下来回熏２０～３０下。

一般经过一个小时左右的全身艾熏后，因为艾灸的温热使血液循环加快，患者会感到全身温暖、舒适、放松，脸上及手上因寒湿重、经络淤堵造成的暗灰色都会有所减退，脸色变得明快、光泽一些。

全身熏艾条的方法活血明显，身体内血少的人熏后会出现胸闷、心慌、头晕等不适。

所以，年纪大的以及有严重疾病的人都不适宜熏，特别是不能熏背部及腿，要熏只能熏小腹至肚脐。

身体虚弱的人每次熏的时间都要减少。

用做保健只能一个月熏一次，冬季是收藏的季节，最好不做全身?