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第7部分（第2页）

下面介绍几个方法，可以使性差异大大减少，从而使性生活逐渐和谐起来。

　　　　　首先是性欲旺盛的一方要做到以下几个方面：　　　　　（1）自己在性欲旺盛时也要激发起配偶的性欲。

　　　　　（2）性生活不妨灵活机动一些，不要千篇一律。

如果对方喜欢，改变一下做爱的时间，如在清晨、傍晚都是很好的性交时间。

这些改变要得到对方的同意，不要勉强他（她）的意志，双方要尽量配合，协调一致。

　　　　　（3）开发一些新的途径，引起新的刺激。

精力旺盛并不一定非要以性爱的方式来解决，生活中除了性爱以外，还有很多别的途径，把精力投入到其他的事情上，会减缓夫妻的性差异。

　　　　　（4）如果对方的性欲平淡甚至很弱时，不要大发雷霆，一定要宽容和理解。

性欲淡漠的起因很多，如疲劳、年龄的增大、荷尔蒙水平低下等，但要相信他（她）是爱你的。

　　　　　其次是性欲低下的一方要注意以下几点：　　　　　（1）性生活是夫妻双方共同的事情，自己也要学会“制造”

兴奋，全部依靠对方来激发性欲的观点是不对的。

　　　　　（2）也许你不可能像你的配偶一样具有强烈的冲动，所以要尽量锻炼自己的想象力，或者看一些能够引发性欲的影视片、图书以及图画等，尽可能地激发自己的性欲。

　　　　　（3）生活中必须留出性爱的时间。

许多性欲低下的人，一旦被激发后便会十分向往性生活。

他们的问题只是不知道如何去激发自己的性欲，固定做爱的时间或许是解决这个问题的好办法。

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激发性欲的五大要素

1。

视觉　　男子对视觉效果较为敏感，比如女性美丽的脸庞、适宜的化妆、迷人的内衣、性感的裸体等，都可激发男子的性欲。

　　　　　2。

听觉　　女性喜欢听到男方的甜言蜜语，男性温柔的声音、深沉性感的语调，都能感动女子的内心。

男性把声音运用得当，就和爱抚的效力一样。

大多数女子都会喜欢这种调情方式。

悦耳的音乐，也能激发男女双方的性欲。

　　　　　3。

触觉　　轻微或者无意的触摸会激发起对方的性欲，亲密的感觉往往来自触摸和拥抱，当双方身体接触时，能使人热情洋溢。

另外接吻最富刺激性，而且接吻可以持久地进行，你可以温柔、轻快一些，也可以强烈、粗鲁一些。

　　　　　4。

嗅觉　　香水，特别是女性散发出来的体香，是性欲的有力刺激源。

　　　　　　　　5。

味觉　　佳肴和美酒，可营造恋人的情绪，从而刺激性欲。

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性生活的禁忌