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第2部分（第3页）

　　他对我发牢骚说：“只有饮食习惯我无论如何也无法改变。

哪里有减轻18公斤的方法呢。”

　　“不，一定能减轻的。

我也有过非减轻16公斤不可的经验，当初也和你一样认为是不可能的事。

可是一旦改变了看法，采取积极态度后，体重很快就减轻了，血压也降低了，比过去任何时候都健康。

你一定也能做到。”

　　“你和医生联手对付我，我当然无处可逃了。”

乔埋怨道。

　　“这都是为你着想呀！

那么，乔，让我帮助你，首先决定减少多少公斤作为目标，采取积极态度，想象减肥成功的情形，拿出坚强的信念吧！”

　　于是，他把现在的90公斤减去了18公斤，用72公斤作为恢复健康的标准。

　　“大学毕业以来就没有过这样的体重。”

他皱起眉头。

　　我鼓励他说：“那又怎么样呢？恢复青年时期的帅气不是很好吗？”

　　接着我们决定达到减肥目标的期限为九个月，我们两人都想象着他回复到72公斤体重时的样子。

他想象自己肚子已经缩了回去，又如从前一般潇洒，1米85的身材穿上西装的英俊模样。

而且最重要的是，在印象中完全过滤了吃得过多引起罪恶感的苦恼。

　　我们最后谈妥，他再看一遍《积极思考的力量》。

他对这件事好像不甚满意，我对他说：　　“你如果想瘦下去，就必须信心十足。

为了使你的体重减少到72公斤，而且维持不变，这需要有足够的信念。

你要想象血压回复正常时的情形，然后每天默祷：‘得到主的帮助，体重和血压都会迅速下降。

’”

　　经过一番开导，他下定决心执行减肥计划。

对于使自己恢复年轻的体态，他变得非常起劲。

而在不知不觉中，他的心也开始变得年轻了。

他果然在预定的期限达到了标准体重。

也因此享有了多少年来他不曾有过的健康。

以后他每碰到一个朋友，就吹嘘说自己的血压就和21岁的青年一样。

　　有一次他和我一起享用午餐，品尝清汤、脱脂乳酷和果冻，他说道：　　“减肥非常成功。

因为有你、医生和主的帮助。”

　　他最后说的话使我觉得很惊讶，他自己也感到难为情，脸红了起来。

因为他以前是绝口不谈信仰的人。

他好像要突破那个障碍似的又补充说：　　“在体重减到72公斤以前，我一直向主祈祷。”

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“信念”