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第2部分（第1页）

梢钥咳銎美唇饩觯?quot；她让我明白了，在有些场合，做一个泼妇可能是最好的办法。

就在那一瞬间，我意识到我用不着再掩饰自己泼妇的一面了。

我顿时感觉到一阵轻松，仿佛卸下了千斤重担。

是简让我明白，我原本以为的"；缺点"；其实也是很宝贵的，用不着为它感到羞耻。

只要我能承认它的存在，它就不会莫名其妙地发作，而是可以为我所用。

那天之后，我的生活彻底改变了。

我不再刻意压制自己泼妇的一面，而是任其存在，顺其自然。

当然，我平时用不着做个泼妇，但是如果有必要的话，我也可以靠撒泼来保护自己。

意识到了这一点，我对周围的人们反而更和善了，并且是真心实意的和善，不是虚情假意的掩饰。

这样的转变过程让我觉得十分神奇，于是我把自己身上种种消极的特质列成了一张单子，逐一发掘它们积极的一面。

这样一来，我心中那种对自己的憎恨也就自然消散了，取而代之的是成熟的自信。

这本书会帮助你达到同样的境界。

我将首先解释阴影的心理学定义，讨论它的本质和影响。

接下来，我会解释心理上的投影现象，这一现象其实是由我们对阴影的压抑导致的。

当我们对内心世界与周围世界的关系有了全新的认识之后，就可以用这样的认识指导我们的生活，重新发掘那些被我们刻意隐藏的特质。

我会介绍拥抱阴影、找回完整自我的具体办法。

最后，我们再探讨如何用爱滋养自己和周围的人们，如何才能让生活更充实，让自己梦想成真。

许多人花费了大量的时间和精力去追逐光明，最后却在阴影中越陷越深。

荣格曾说："；幻想光明是没有用的，唯一的出路是认识阴影。

"；《接纳不完美的自己》会教你承认、接纳和拥抱内心中的阴影，让你发挥出自己的潜力，帮你敞开心扉，彻底改变你对自己、对他人、对世界的认识。

＇7＇第7节：只要是人，就会不完美

只要是人，就会不完美

心灵的阴影包括了许多层面：胆怯、贪婪、恼怒、自私、懒惰、丑陋、轻浮、脆弱、报复心、控制欲……总之，那些存在于我们身上，而我们又往往极力掩饰和压抑的特质，全都属于阴影的范畴。

这些特质并不会因为我们的否认而消失，只会在潜意识中隐匿起来，悄悄影响我们对自己的认同感。

当我们偶然接触到自身阴暗面的时候，第一反应往往是想要逃避，想撇清与这些"；消极"；特质的关系，哪怕花费大量的时间和金钱也在所不惜。

然而，恰恰是这些特质最需要我们关注，因为它们可以给我们带来最宝贵的收获。

如果我们故意忽视"；消极"；特质的存在，它们就会尽量唤起我们的注意，当我们的注意力稍微松懈的时候，它们就立即从潜意识里重新浮现出来。

为了压抑它们，我们需要付出大量的精力，而这种付出完全没有意义。

诗人罗伯特·布莱（Robert ；Bly）把阴影形容为"；每个人背上负着的隐形包裹"；，我们在长大成人的过程中，会把越来越多的东西塞进包裹里。

布莱认为，在生命的前几十年里，我们总是努力想把包裹填满，而在生命的后几十年里，又会努力把包裹清空，减轻肩上的负担。

大多数人都对自己内心的阴暗面感到恐惧，不愿正面以对，殊不知，只有拥抱心灵的阴影，找回完整的自我，才能获得真正充实幸福的生活。

把"；知识"；和"；经验"；混为一谈，或许是信息时代人们最大的误区。

我们往往觉得自己"；知道"；某件事情，于是就不愿去切身体验。