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第18部分（第2页）

真诚的微笑能调节体内的荷尔蒙，体内产生的安多分，能够让人由内向外放射着愉悦的光彩。

而笑容又能够影响他人，让他们也像你一样产生愉悦的情绪，这是一个良性的传播快乐的过程。

认真地想一想，我们有谁愿意看见一张愁容满面、阴云密布的脸？我们不可想像一张不带笑容的脸会拥有一颗幸福、宽容的心，而不宽容、不幸福的人是难以打交道的。

这张不灿烂的脸上变相地写着：“我不幸，走开，别理我。”

它不仅抑制了自己欢乐的种子，也把自己的机遇关在了外面。

一位朋友的女朋友由于不喜欢笑，总是眉头紧蹙，天生一副林妹妹的愁模样，而遭到了男朋友家人的强烈反对。

24我的笑容价值百万美金（2）

微笑并不是天生就有的，它可以通过调整自己的心态和练习来获取。

英格丽的私人秘书有着勤恳、忠厚、敬业的优良品德，由于个人生活的挫折，她的脸上挂上了让人心情沉重忧郁的乌云。

每当看到那张阴郁的脸，英格丽都感到心情无法开朗起来。

它不但影响着英格丽的情绪和思维，而且还压抑着心灵力量的源泉。

最后，英格丽不得不忠告她：“每天练习10分钟的笑。”

强迫微笑的结果改变了秘书的心态，不久她就习惯性地从内心笑起来，英格丽终于看到了一副让她舒心的笑容。

心理学家发现，笑和兴奋的情绪一样能刺激大脑的快速思维，启用还未被使用的脑区，因而有助于开拓思路和自由联想。

更重要的是，笑能让头脑清醒而且心胸宽阔，认识、包纳复杂的局面和人际关系。

笑也影响着情绪的状态，在做计划或决策时，只要人的心情好，态度也会积极乐观，因而做出的决定也充满希望。

笑还能提高人的记忆力，因为人的记忆力随心理状态而波动，愉快的心理，会容易让你记住很多事。

研究证明，一分钟的笑能产生45分钟的放松作用。

生活在幸福中的人最大的特色就是他们总是那么轻松、愉悦，他们总是笑容满面。

中国作家尤今曾写道：“笑一笑吧！

让太阳冲破阴霾，让温暖取代酷寒。

笑，是无言的礼貌，一个微笑让你赢得整个世界。”

英格丽建议：

（1）相信生活的公正，每天感谢生活三遍，忠诚自己的信念，

让你的心先笑起来。

（2）微笑必须来自内心，否则脸笑而心不笑，就会看起来是

假笑、怪笑、冷笑、狞笑、干笑、媚笑、傻笑等等让人作呕的笑。

（3）每日对着镜子微笑五分钟，大笑五分钟。

（4）对一个陌生人微笑，看一看他她的反应。

（5）每当要面对他人时，先对他微笑。

25眼睛如同我们的（1）

眼睛如同我们的

舌头一样能表达

眼睛如同我们的舌头一样能表达，只是它的优势不需要任何词典，就能被全世界理解。

——爱默生

眼窝、眼睑、虹膜、瞳孔组成了一台包括舞台和演员在内的完整的戏。

——加塞特（西班牙哲学家）

眼睛是心灵的窗口。