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她给我说，必须保证晚上睡眠够长、够好。”

我低头看了一眼自己手上戴的运动手环，难怪上周妈妈说给我这个做庆祝礼物，原来这早就在她计划内了啊。

我抬头看着妈妈，听她接下来有什么计划。

“那位老师通过我传给她你的睡眠数据，给你制定了一套改善睡眠方桉。”

妈妈突然语气严厉起来：“你认真点听，人家是有真本事的！

你以爲尖子班那些人各个跳级考大学，我们学校没有对他们进行这些健康管理吗？”

尖子班和实验班是我们学校最神秘的班级，其第一条就是要求集体住校。

传说他们的宿舍都是四室两厅的套房，里面空调洗衣机电视一应俱全，做饭和卫生据说爲了培养独立生活的能力都是学生自己轮流负责。

而且最厉害的是，这些东西基本上相当于全免费。

据说年年都有本市的归国华侨赞助捐款，一但里面的人考上大学，如果家里条件不好的都不用找什么政府资助，直接有人帮你申请企业助学金。

所以，年年都有大批省内其他市的一流学生转校到我们这里来就读，目标就是进入尖子班，获得最好的师资力量和条件。

曾经对我来说这些隻是传说中的故事，如今不知不觉也拉近了和传闻的距离。

感情现在的教育竞争，已经激烈到这种程度了。

不过也是，这些人目标很多都瞄准了国外的大学奖学金，并非和省内抢夺各大高校名额。

我端正了态度，继续听妈妈的说教。

“先，你的睡眠曲线非常不好，入睡度比较慢，睡着后身体痉挛也太频繁强烈。

这和睡眠时间太少就有很大关系”

妈妈一本正经的叉着腰严肃的说，我极力克制自己目光不往下瞟，避免惹她生气。

妈妈掏出手机点开app给我看曲线数据，她解释说：“这个礼拜你都是从点o开始睡觉，早上六点起床跑步但是健康手环显示你点半才睡着，而且质量还很低。”

我心里吐槽说每天完成任务后连洗澡都要争分夺秒，即使如此也再省不出时间来睡觉了。

妈妈继续说：“老师给你制定的计划是，睡眠时间改爲o点半到六点。

有七个半小时睡眠，这样可以尽量保证深度睡眠不匆忙。”

我心里想这感情好啊，给老师点个赞。

谁知道接下来妈妈就说：“要想晚上睡得好，午睡就必须取消！

这是个相辅相成的问题，白天不午睡，晚上的入眠度和质量是肯定会提高的。”

我哀嚎了一声，妈妈没理我，她继续说：“我知道不睡午觉下午会困，所以人家老师设计了替代方桉。

那就是用非常短的小段睡眠，挺过这个过渡期。

直到午觉习惯被完全改掉，你的学习效率就会提高。”

我觉得这很扯澹，但是看妈妈兴緻勃勃的样子，我可不敢反驳她。

妈妈慷慨陈词了半天，勐喝了几口水，继续说：“所以，你晚上少了一个小时的学习时间。

那么这一个小时，你要在学校拼命用课馀时间补回来。

比如作业，你要算好晚上隻学习到o点半能够完成的量，别到时候到了睡觉的点做不完。”

我歎口气，点点头，这真是把我往死里逼啊。

妈妈端坐在我床边，认真的说：“平时下午你在学校妈妈帮不了你，周末在家的下午我会监督你一起顶过去别睡午觉。

等一会你按照老师说的趴在桌上闭眼休息十五分锺，我给你看着表。”

我突然打断她：“你刚才不是问我要不要原地爆炸一下来着？”

妈妈被我的话堵了一下，扑哧笑了起来。

她边笑边说：“刚才说了正事，现在真找不到感觉了。”

说完还捂脸说：“现在觉得刚才说的话好羞耻！”

我们笑了一会，妈妈继续讲：“妈妈刚才是打算让你受点刺激，打起精神来的。