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第63章 擒拿术(第2页)

要点:锁扣敌腕要及时。

上错下抖要突发冷脆劲。

拧腕拽臂敌我对峙。

当敌进步以右拳向我面部击来时,我用右手抓拿扣敌右腕。

接着,用左手扣拿敌右肘关节曲池穴位,双手在后拧转的同时,疾速发力向下抖拽,使敌掉肩折臂。

要点:抓拿锁扣要及时。

拧转抖拽要同时进行,并疾发抖寸劲。

扛臂下折敌我对峙。

敌向前进步用右直拳向我面部击来时,我速用右手锁扣住敌右腕接着,我右手在翻转敌肘,使之肘弯朝上的同时,左脚向敌前上步,随即身形倒向翻转,背部迎敌,左肩运行到敌肘下,抵住用力向上扛起,双手拉腕下拽,使敌肘关节分离脱节,要点:上扛下拽要同时发力,不可脱节。

绕扛锁喉敌我对峙。

敌由前突然用左手抓住我右手,我右手从敌左臂里由下向上外扣敌腕部。

然后,以右爪同时向上向后带其腕领其臂使之伸直,头部从敌左臂下穿过,到其左外侧,并用后脑部抵住其肘关节,与右爪形成相反用力之势,同时用左手锁扣其咽喉要害,左右手同时发劲用力,使敌断喉折肘。

要点:反缠锁扣要及时,绕扛锁喉要同时用力。

骑压断肘敌我对峙。

当敌用右拳向我面部击来时,我用右手抓拿锁扣敌右腕,并用力向下拽拉。

然后我左腿飞起,越过敌臂,骑压在敌肘关节上,同时右手协同,合力向上用力抬臂,下坐上抬,两方用力,使敌关节分离。

要点:锁扣敌右腕要及时;下拉要用力。

上抬下坐要有力,并要同时进行。

整个动作一气呵成,不可拖泥带水,贻误战机。

这天,孙卫轩只是简单的给他们说了一番,做出几个示范动作,他知道学这东西不是一朝一夕的事情,得慢慢进行,慢慢练,反正还有一些时日。

但是现在孙卫轩必须抓起队员们的体能素质。

要想成为兵中之王,必须比普通士兵付出多倍的努力,所以光靠孙卫轩之前给普通士兵制定的那套训练方案是远远不够的,所以特战队的队员也不必进行普通训练,按照孙卫轩前不久刚制定出专属特战队的训练计划即可。

但孙卫轩再次为队员们制定出一份计划,重新针对他们的体能进行训练,他要经过各种手段提高队员们的体质。

第一点孙卫轩要求每个队员投弹在七十米以上。

第二点要求队员五公里十五公斤负重越野22分钟以下。

第三点800米障碍四分钟以下。

第四点器材单双杠练习稳拿,最好带护具会做起来。

第五点普通队员卧姿100米射击五发48环以上,狙击手200米。

第六点普通队员立姿200米五发45环以上,狙击手400米。

第七点普通队员跪姿150米十发90环以上,狙击手300米。

孙卫轩还要求队员们在恶劣的天气下强行军训练,危险斜坡攀登峭壁训练,及在艰苦的野外生存必是家常便饭,必须能在汽车等交通器材上准确击中200米外的人靶,从30米外将手榴弹准确投进敌军汽车或坦克等的窗户等等,而且每一个人要对自己的能力充满信心。

还必须除了强悍的体魄、过人的战技和惊人的火力外,还具有超然的心里素质,练就成不管遇到任何困难和危险都不惧、不慌、不乱、不泄气的本领。

现在也没有那好的条件在整个国家中选拔,只能在自己连队里选,如果没有达到目标的,孙卫轩只能单独教授技巧,刻苦训练,迅速磨炼队员的意志。

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