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养生无术是有术（第1页）

黄伟经兄来信，为《羊城晚报·健与美副刊》向我索稿。

他要我办的事，我一向是敬谨遵命的，这一次也不能例外。

但是，健美双谈，我确有困难。

我老态龙钟，与美无缘久矣，美是无从谈起了。

至于健嘛，却是能谈一点的。

我年届耄耋，慢性病颇有一些。

但是，我认为，这完全符合规律，从不介意。

现在身躯顽健，十里八里，抬腿就到。

每天仍工作七八个小时，论文每天也能写上几千字，毫不含糊。

别人以此为怪，我却颇有点沾沾自喜。

小友粟德金在ＣｈｉｎａＤａｉｌｙ上写文章，说我有点忘记了自己的年龄。

他说到了点子上。

我虽忘记了年龄，但却没有忘乎所以，胡作非为。

我还是有点自知之明的。

在这样的情况下，很多人总要问我有什么养生之术，有什么秘诀。

我的回答是：没有秘诀，也从来不追求什么秘诀。

我有一个“三不主义”

，这就是：不锻炼，不挑食，不嘀咕。

这需要解释一下。

所谓“不锻炼”

，绝不是一概反对体育锻炼，我只是反对那些“锻炼主义者”

。

对他们来说，天地，一锻炼也，人生，一锻炼也。

我觉得，人生的意义与价值就在于工作。

工作必须有健康的体魄，但更重要的是，必须有时间。

如果大部分时间都用于体育锻炼，这有什么意义呢？至于“不挑食”

，那容易了解。

不管哪一国的食品，只要合我的口味，我张嘴便吃。

什么胆固醇，什么高脂肪，统统见鬼去吧。

那些吃东西左挑右拣，战战兢兢，吃鸡蛋不吃黄，吃肉不吃内脏，结果胆固醇反而越来越高。

我的胆固醇从来没有高过，人皆以为怪，其实有什么可怪呢？至于“不嘀咕”

，上面讲的那些话里面实际上已经涉及了。

我从来不为自己的健康而愁眉苦脸。

有的人无病装病，有的人无病幻想自己有病。

我看了十分感到别扭，感到腻味。

我是陶渊明的信徒。

他的四句诗：

纵浪大化中，

不喜亦不惧。

应尽便须尽，

无复独多虑。

这就是我的座右铭。

我这一篇短文的题目是：养生无术是有术。

初看时恐怕有点难解。

现在短文结束了，再回头看这个题目，不是一清二楚了吗？至少我希望是这样。

１９９３年１１月２６日