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有人可能会问:心脏病的防治和穴位有什么关系吗?你可不要小看了穴位按摩,它的奥妙可是数不胜数的。
各种药物对我们的身体有着不同程度的伤害,可能你会说,总不能因为有了穴位按摩就离开药物吧?没有说让你离开药物,如果通过穴位按摩能够让自己出现的症状减轻、早一天康复,不就能少吃很多的药物了吗?对身体的副作用也就会减小很多。
如果你只是出现了各种不适症状,自己也明白和心脏功能有一定的关系,那么就要着手进行一些穴位按摩,防止心脏病的发生。
1.按揉神门穴。
如果出现了失眠、双目无神、面色无华或是脸上有色斑或痘痘,过早地出现了鱼尾纹、抬头纹,整张脸没有滋润的感觉,性生活冷淡,就要采取适当的穴位按摩让自己安心。
每天晚上睡觉之前,可以在神门穴上滴几滴精油,用大拇指按揉神门穴20左右,连续数日,就能见效。
在按揉的过程中呼吸要缓、深。
2.按揉少冲穴。
女性容易出现胆小、自卑、怯懦等不良的心理状态,如果还伴随着经量减少、皮肤粗糙,并且比同龄人显老,或是更年期提前,就要注意了。
可以每天按揉少冲穴20分钟左右,10天左右就能看到疗效。
心经属火,少冲是心经的木穴,五行中的木生火,可以按揉少冲,让心经中的木穴燃烧起来,补足自己的心阳。
3.按揉内关穴。
可以端坐在椅子上,用右手按住左手手臂上的内关穴,用力按揉30次左右,再换成左手按揉30次。
坚持按揉,能够起到保护心脏的作用。
4.按揉郄门穴。
将右手的手臂按在左手的郄门穴上,稍微用些力,按揉30次,换成左手按揉30次。
经常按揉,能够起到活血化瘀的作用。
5.按揉心前区。
将左手的手心放在胸前,用右手压左手,顺时针按摩30次,逆时针按摩30次,具有疏通气血,调养心脏,同时增加心脏功能的功效。
6.按揉曲池。
曲池就是手上阳明大肠经合穴,阳明经上多气多血,而且具有通腑泄热、调和气血的功效。
7.按揉太冲穴。
太冲穴为足阙肝经的原穴,按摩这个穴位,有调和气血、疏肝理气、平肝熄风的功效。
这几种穴位按摩的方法要经过长期地、不断地坚持下来,才能看到应有的功效。
当然了,穴位按摩只是起到辅助的功效,如果心脏比较健康或是心脏功能弱,就要将穴位按摩和饮食调节结合起来,能够达到很不错的功效。
如果心脏已经出现了问题,或是患有高血压、糖尿病等容易引发心脏病的疾病,就更要注意日常的保健。
这类患者尤其要注意用药问题,不能单单靠着穴位按摩和食物来进行调养,还要经常服用药物,控制血压和血糖。
有些患者只是等到血压或血糖比较高的时候才服用药物,其余的时候处于停药状态,这是非常危险的,很容易堵塞血管,出现这样或那样的问题,如:脑血栓、动脉硬化、糖尿病足等。
都会对我们的身体健康甚至生命造成严重的伤害。
心脏病患者更是不能小视这个问题了,在服用药物的同时还要时常就医,根据病症发生的原因和问题的所在选择适合自己的治疗方法。
除此之外,还要注意自己日常的行为习惯,不能一味地按照自己的喜好游戏、娱乐。
要注意保持生活节奏的平稳,喧哗、吵闹的地方还尽量少去或不去。
冬季的时候要注意保暖,因为心脏病患者很可能会因为寒冷而出现呼吸困难的现象,很容易导致心脏病的发作。
将生活中的各个方面都注意到,配合穴位按摩的方法,就能够让心脏病患者的症状在一定程度上减轻,少吃很多药不说,还有改善的功效。
因为很多时候,药物所起的只不过是表面作用,减轻患者心脏病所出现的表面症状,而穴位按摩起到的却是治本的功效。
从今天起,从现在起坚持穴位按摩,就能够达到防治心脏病的功效,所以,女性朋友们,为了我们的心脏健康,为了我们的容颜永驻,开始着手吧!
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