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第11部分（第4页）

不一样。

〃对不起。

妈妈今天太忙，才用了这些东西。

让

你们吃进了一些含有连我也没见过的东西。

〃

知道吃进了什么，就会产生这种反省。

反省有三层意思。

第一层是〃我偷懒了，对不起〃，第二层是〃让你

们吃进了添加剂，对不起〃，第三层是〃我亵渎了食物

的尊严，对不起〃。

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第60节：如何与添加剂相处（6）

有了这样的愧疚之情，接下来才会想到要让家

人吃上自己亲手做的饭菜。

〃根本不可能全部亲手做。

〃

〃没有时间，完全不可能。

〃

每当我说到添加剂的时候，经常会听到这些声

音。

在如今这样一个时代，完全不依赖添加剂，全

部亲手做确实有些困难，偶尔使用这些东西也是没

办法的事。

但是，如果知道了自己正在吃些什么的话，就

一定会对家里人及自己产生歉疚的心情。

即便不是

很清楚食品添加剂的毒性及危害，但只要知道自己

今天给家里人吃的、自己吃进嘴里的加工食品里含

有添加剂，就一定会产生一种要亲手制作的冲动。

这周有三天都依赖加工食品了，剩下的几天要亲手

做………大家是不是会这样想呢？

所以，不要说〃根本不可能全部亲手做〃这种话，

用一周的时间试试看。

（4）不要直奔便宜货………便宜是有原因的

前面我就问过大家，〃买东西的时候，你是否只

看价钱，只买便宜、特价的东西呢？〃

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