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第12部分（第2页）

如果大人的食指上有青筋，说明不但小的时候消化功能不好，血液不足，而且一直延续到长大，他的消化吸收能力都没有能得到改善。

这类人体质弱、血液少，容易患上肝、胆、胰腺、胃、肠的各种疾病。

大人的小指上有青筋，同样说明肾气不足，而且肾脏功能虚弱一直没有调理好，成年之后容易患肾脏疾病。

在手掌心的下方，接近腕横纹的地方纹路多、深，也代表幼年时候营养较差，体力较弱，血液不足。

成年之后，妇女易患妇科疾病，男性易患前列腺肥大、痛风等。

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如何判断血液是否充足（2）

·　看指甲上的半月形

半月形的数量：除了小指，其他手指上都应该有半月形。

孩子不明显，四、五岁以后才渐渐明显起来。

半月形的形态：大拇指应占指甲面积的１４～１５，食指、中指和无名指以不超过１５为宜。

半月形的颜色：越白越好，表示身体精力旺盛，血液足。

如果手指上没有半月形，或只有大拇指上有半月形的，代表体内寒气重、循环差、血液不足，血到不了手指的末梢。

但半月形不能过多过大，否则容易患甲亢和高血压等疾病。

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·　看手指甲上的纵纹

这也是在成｜人会出现，孩子不会有的。

当成｜人的手指甲上出现纵纹时，一定要提高警惕。

这是身体出现衰老的象征，说明你身体内血液少、身体出现了透支。

·　看牙龈

牙龈萎缩代表血液不足。

只要发现牙齿的隙缝变大了，食物越来越容易塞在牙缝里，你就要提高警惕了，说明你的身体状况在走下坡路，正在逐渐衰老。

这些情况也主要是成｜人才会有，孩子不明显。

·　观察运动后的身体反应

运动后胃口大开，食欲不错的孩子血液充足。

反之，运动后食欲不振是血液不足的表现。

成｜人运动后出现头晕、胸闷，或者疲劳要很长时间才能恢复，都代表身体内的血液少。

·　观察睡眠情况

孩子和成｜人都一样，入睡快，睡眠沉，呼吸均匀无声响，一觉睡到天亮，代表血液充足。

那些入睡困难，易惊、易醒，夜尿多，呼吸沉重或打呼噜响的人，身体都存在血液不足的情况。

·　观察打呼噜的情况

很多男性睡觉会打呼噜。

细心的家人只要注意观察就会发现，当男性身体健康时，他的呼噜声是均匀的，声音也不是太大。