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第9部分（第2页）

如果你想要你的男人更加刺激，则可以紧握###并上下地搓动。

　　　　　另外，这个动作可以用来配合前面所提到的一连串动作，那就是扭握动作。

先握住他的###，然后再来回扭动它，这样就可以让男人有不同的兴奋感。

之后，女人可以再将扭握动作与上下来回动作结合起来，当你向上推的时候，你边将###扭向一边，而往下推时，再扭向另外一边。

　　　　　握住###的上方，男人又会有另一种不同的感受，这时你可以扭动###的上方或是挤压龟头，将会增加刺激。

这些动作都可以让男人感到兴奋并使兴奋持续增加，而且在动作的进行过程中，女性也会觉得有趣并激发出更强烈的欲望。

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性交时间的延长方法

男方射精过早往往是夫妻性生活不和谐的主要原因。

男性的性高潮到来的时间要比女性的早，因此导致女方的性欲不能被满足，日久甚至出现性冷淡。

下面的一些方法可以推迟男方性高潮的到来，将会促进性生活的和谐。

　　　　　1。

分散注意力　　性交时，男性的意念会集中在自己的龟头上，他们心理会产生进入女性身体的感觉，这样就容易过早射精。

如果在高潮时想点其他的事情，就会暂时缓解射精的冲动。

　　　　　2。

使用避孕套　　如果性交时使用避孕套，一般情况下性交的时间要比不使用避孕套进入的长一些。

　　　　　3。

暂停抽动　　当男方有射精紧迫感时，可暂时把###抽出或者暂停抽动，这样即可降低性紧张感，待射精紧迫感消失后再次插入，反复这样的做法可以使性交的时间得到明显的延长。

　　　　　4。

挤捏###　　当男方快要射精时，应立即将###从阴道里抽出，并用食指和中指放在###的冠状沟上，拇指放于对应部位，用三指捏挤###，每捏挤三四下要放松一次，如此可反复进行，这样可以降低兴奋度。

　　　　　5。

牵拉阴囊和睾丸　　当###高度兴奋时，阴囊和睾丸会收缩并上举，如果在性交过程中，女方向下牵拉阴囊和睾丸，可以使男方的性紧张度降低并延长性高潮的到来。

　　　　　6。

变换性交体位　　一般情况下，站立、男上、背后等体位容易使男方过早射精，而侧卧、女上、坐式等体位则可以延长性交时间，因为这些体位中男方用力较少，肌肉也会松弛一些。

女性获得性高潮的方法

在性生活中，男子达到性高潮的标志是射精。

对女性来说，如果对###给以充分、适当的性刺激，无论是自慰或是性交，绝大多数女性都能达到性高潮。

　　　　　###与###一样，在兴奋时也具有勃起功能。

###具有极其丰富的神经末梢，感觉极为灵敏。

在性生活中，刺激###时需要把###包皮翻起，用润滑的手指轻轻作环状或来回摩擦，此时配偶若配合的话，效果更好，恰当的###爱抚，往往使女方在很短的时间内就会积聚并迸发出强大的性能量。

　　　　　女性要想达到性高潮，必须遵守下列的三点原则：第一，正确对待自己的性器官，懂得怎样去爱护它，并能够发挥它的特殊作用。

第二，把性生活中能获得的乐趣作为自己的惟一目的。