乐文67小说网

手机浏览器扫描二维码访问

第2部分（第3页）

Part5　改变寒凉、过湿体质，人生也会改变

吃水果、蔬菜、谷物等阴性食物比较多的人，一般更重视思考和想象力。

因此如果食用过于倾向于阴性的食物，最终极有可能成为空想家，说的和想的非常好，却没有实际行动。

吃盐、肉等阳性食物比较多的人，一般更重视行动、实务、物质方面。

这类人最好多吃水果和清淡的蔬菜，把多余的盐分从身体里面排出去。

另外，平时应多运动，燃烧掉体内多余的物质，通过出汗将盐分排出去。

人是高级动物，也就是“会动的物”

，所以平时多动动，让身体稍微偏阳性一些会更好。

我想我们最好养成一种习惯，在吃了什么东西身体出现变化的时候，去思考“这是为什么”

，我想你一定会想到到底是吃多了哪

种东西。

除了可以从饮食习惯去判断自己身体的属性之外，还可以通过体温去判断。

摸一下某个人的手和脚就可以知道这个人的体质是阴性还是阳性。

一般来说，体温高的人是阳性，体温低的是阴性。

但是即便体温相同，也还有干湿的区别哦。

一般中性的人的指尖会适当有些潮湿。

如果一个人在翻书的时候，不蘸几次唾液就无法翻过去，那说明这个人身体过于干燥了。

为什么会这么干燥呢？这是因为过多地食用了肉和脂肪等阳性的食物，身体过热，再加上可以散热的蔬菜摄入不足，所以才会这样。

反过来体质过湿的人是因为过多地饮用了饮料或者吃多了甜的东西导致体内水分过多，给肾脏造成了负担。

另外，从嘴唇的颜色也可以看出一个人的体质。

简单来说唇色深的体质为阳性，唇色浅的体质为阴性。

此外，身体状态不好的时候，尿液的气味会很大，排尿困难或者花费时间较长都表明体质偏阴性。

酒的阴性较强，喝多了的话就会出现这些阴性体质的情况，因此如果体质已经是偏阴性了，就不要再贪杯了，少喝点酒吧。

体质偏寒的人也比较容易尿频。

像这种体质偏寒的人只要控制那些会导致身体变寒的咖啡、热带水果、甜点等阴性食物的摄取，多饮用可以使身体变暖的梅干茶，那么畏寒以及各种阴性的症状都会得到明显的改善。

像“糖尿病体质”

“癌症体质”

“过敏体质”

等，虽然不能马上得到改善，但是通过改变每天的饮食和生活方式也会一点一点发生改变。

假设你的父母或者父母中一方死于癌症，而你自己也遗传了这种体质，但是你通过改变自己的饮食生活使自己与癌症绝缘，这难道不是一件非常了不起的事情吗？所以请相信，饮食可以改变命运。

因此，为了我们自己，也为了我们至亲至爱的家人，让我们平时多留意观察自己和家人的脸吧。

不要漏过身体传达在脸上的任何一个信号，不断改善我们的饮食生活。

这就是健康的秘诀，也是通向幸福之门的钥匙。

摆脱寒凉体质的诅咒，梅干茶来解决

——熬夜的疲累女，赶紧清出囤积的毒素吧